@coderluan 官僚风气严重领导天天开大会，而且领导也不懂具体的业务，只有产品懂，压力层层透传，最终就是开发来承受，用户也是个傻逼，一会一个样

@tf2 央企外包仔，接的也都是集团内部的活，脱离了这个平台，这些业务知识啥用没有

@fridaycatye 笑死，压根没有会议，我们这草台班子，很多时候都是用户直接跑过来找开发口头说需求

有没有可能领导也不知道

3R63KNA3T4PRJTFFYP 已用

上海没有自己的路

俩都一般啊，找个有生理欲望的吧

唉，资本，唉，女性

基因提供者和供养者还是有区别的，来个八块腹肌的小鲜肉，里面跟黄河开闸一样

年费 Pro ，1200 买的，现在能卖多少钱？

不仅是职场，学校生活中都有这样的人，天生的贱骨头奴才命，主子开心他就开心

公司用的技术越老活的越长，搞这一套活搞明白了，想裁你都费劲。我之前在烟草外包也是这样的环境

好事啊，半年了也腻了，该换下一个了

跟我发小的经历差不多，在家里逼迫下随便相亲结婚，没成想娶了个女魔头回家，婚后的几年内，每一天安生过，不仅把他家的钱都卷走了，还把我发小搞出抑郁症了，真的是窝囊死了，关键是被女的打过。

看了你的经历，估计也差不多，你老婆这一切操作行云流水、一气呵成，一看就是蓄谋已久，而且对方和你结婚后自始至终就看不上你，所以才会如此的自我，不把你当回事。现在就是在你出了车、房、彩礼后把你吃干抹净后拍拍屁股就跑了

哥们，你的发的内容我都看完了，去年那个贴也大概看了，我的情况和你类似，不过好在只是同居，没有结婚。你们之间的这些问题我多多少少也都经历过一些，从某方面来说咱来的性格也是是有些像的，其实都是一个内心敏感的人，加上感情经验太少了，在面临一些矛盾和冲突时没有采用”聪明“的处理办法，才会这样被拿捏。不过这个只能靠你自己来改善了，为了你们的婚姻和幸福，我真心建议你去找个情感老师聊聊。

以下是我跟 AI 的对话，我觉得蛮有用的，你可以看一下：
痛点一：吵架输了就很内耗，一定要赢
在亲密关系里，“吵架想赢”本质上和职场上“不想居于人下”是同一个心理机制在作祟——你把“吵架的输赢”等同于了“在这段关系里谁掌握话语权/对方是否还在乎我”。一旦你觉得吵输了，或者对方不服软，你的高自尊就会受伤，转化为无尽的内耗。

mentality 调整心法：
重新定义亲密关系里的“赢”：
亲密关系是双人双桨的划艇。吵架赢了对方，其实是输了关系。 当你在言语上把对方驳得哑口无言、或者逼着对方低头时，对方内心的爱意和信任其实在悄悄流失。在亲密关系里，真正的“赢”，是两个人共同解决了一个引发争吵的问题，而不是一个人把另一个人打翻在地。

区分“情绪表达”与“事实争论”：
高敏感的人容易在吵架时捕捉到对方尖锐的语气、冷漠的眼神，从而进入“战斗模式”。下一次吵架时，试着在心里分两条线：一条是“对方现在的负面情绪”，一条是“我们具体在吵什么事”。允许对方有情绪，不等于你输了；先处理情绪，再处理事情，才是真正的掌控全场。

练习“主动给台阶”的强者心态：
自尊心过强的人觉得先低头是“认怂”。但在感情里，先转身拥抱对方、先给台阶下的人，往往是内心更强大、更成熟、更有包容度的那一个。 试着把先妥协看作是自己“向下兼容”和爱对方的表现，而不是“输了地位”。

痛点二：用自己的高标准要求对方，达不到就痛苦
这和你在职场上看不起摸鱼、代码质量差的同事如出一辙。你习惯了一套高标准（比如严谨、高效、对细节敏感、极度有责任感），当你看到伴侣生活习惯松散、做事丢三落四、或者情绪迟钝时，你的完美主义就会被触发，产生强烈的“不公平感”和痛苦。

mentality 调整心法：
课题分离：她是你的伴侣，不是你的技术代码。
代码有绝对的对错（ Bug or Not ），但人和生活没有。你擅长的事情（如深度思考、把控细节），伴侣不一定擅长；同样，伴侣擅长的事情（可能是情绪稳定、乐天派、或者生活情趣），也许正好是高敏感的你所欠缺的。试着用“互补”的视角去代替“审判”的视角。

降低期望值，允许“对方以她自己的方式存在”：
高敏感、完美主义者最大的内耗源泉，就是总想去“修正”身边不完美的人和事。当你发现对方没有达到你的预期时，在心里默念三遍：“她不是我，她不需要按照我的标准生活。” 允许伴侣有她的缺点、她的“摸鱼”时刻、甚至她的不完美。当你放弃了改变对方的执念，你的痛苦就会消失大半。

把“评判”转化为明确的“需求表达”：
当你因为对方没达到标准而痛苦时，不要憋在心里生闷气（高敏感常见的内耗方式），也不要用挑剔、讽刺的语气去指责（这会引发第一点的争吵）。

错误的评判： “你做事怎么总是这么丢三落四，一点责任心都没有！”（攻击人格，引发防卫）

正确的表达： “亲爱的，看到客厅这么乱我内心会感觉很烦躁（高敏感的感官过载）。我们能不能花 5 分钟一起把这里收拾一下？”（表达感受加具体请求）

只知道大概的业务逻辑，具体的实现和如何实现的一概不知，现在也不关心技不技术了，代码洁癖也没了，只关注结果。

@Higurashi 这个非常不错，谢谢

期望薪资多少