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houlin
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迫于夜长梦多，怎么解决不做梦啊？

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  •   houlin · Mar 25, 2019 via Android · 17337 views
    This topic created in 2785 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    一旦睡觉就感觉自己进入了平行世界，睡着了能就开始了，梦里的我就开始活动了。梦跟白天没有联系，完全是一个独立的事情，虽然通常掐头去尾，但内容都很丰富多彩。而且，从睡着睡醒一直都在梦里。用中药调理了一个疗程也不见效，已经持续一年多了，每天都做梦，打盹也做梦，有类似经历的人么？

  • 做梦
  • 打盹
  • 疗程
  • 睡着
    189 replies  •  2019-03-26 13:43:10 +08:00
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    hauibojek
    hauibojek
    Mar 25, 2019
    101
    侧身睡
    hauibojek
    hauibojek
    Mar 25, 2019
    102
    不要仰着睡，侧身睡觉
    jiqing
    jiqing
    Mar 25, 2019
    103
    最近不知道是不是压力大，总是做噩梦，昨天晚上做噩梦，梦到世界毁灭了
    Automatica
    Automatica
    Mar 25, 2019 via iPhone
    104
    每个人都会做梦，睡眠周期中的快速眼动期就是做梦的阶段，如果顺利进入下一个周期那这段梦的记忆会被抹去，如果被惊醒就会记得做了什么梦。楼主可以先看看 《睡眠革命》这本书，买瓶褪黑素吃吃看，看看根据书和褪黑素有没有缓解，没有的话可能就需要去医院看医生，还可以考虑下心理医生（并不是一定有心理疾病才去看心理医生，有时心理咨询会让你更清晰认识自身心理状态）。另外这种专业问题不要太相信论坛，专业的问题留给专业的人解决。
    zhouwei520
    zhouwei520
    Mar 25, 2019❤️2
    105
    ·我是撸一发绝不会做梦，我朋友是一天三发，量力而行！！！
    Rizio
    Rizio
    Mar 25, 2019
    106
    梦多其实不是啥问题，主要问题是做梦会醒，要是做一个梦直接做到醒，那是挺好的，但是有时候是做个梦，一会就醒了，然后半睡半醒又入梦，晚上有时候我能这么搞 4、5 次，搞得睡眠质量特别差
    evend
    evend
    Mar 25, 2019
    107
    有氧运动
    吉祥卧
    2kCS5c0b0ITXE5k2
    2kCS5c0b0ITXE5k2
    Mar 25, 2019
    108
    人睡觉就会做梦啊, 关键是你记不记得而已
    Balibabo
    Balibabo
    Mar 25, 2019
    109
    梦多，表示你长时间处在浅睡眠状态，很容易醒过来，睡眠质量很差。改善的话可以睡前泡脚，少喝水，平时多运动增加消耗。
    Norie
    Norie
    Mar 25, 2019 via Android
    110
    从小到大就几次睡觉不做梦。估计一直是这样了……
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    111
    @cat9life 卧槽(*｀へ´*)我啥时候发的来着？感觉过了一天了啊😱
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    112
    @hauibojek 喜欢平躺着，脖子下巴那里比较敏感，不用手摸着总觉得不安全(ღ˘⌣˘ღ)所以躺着睡舒服。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    113
    @jiqing 做噩梦，我的经历是现实中遇到比较压抑难受焦躁恐惧的事情了才会做噩梦，平时都不会做噩梦，但会做很恐惧很玄幻的梦
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    114
    @Automatica 好的，谢谢建议，去问了中医，吃的中药调理没见效，倒是让我梦遗了，不知道配方里有啥东西
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    115
    @zhouwei520 额，真强。感觉梦多性欲也不强，对女孩子提不起兴趣。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    116
    @Rizio 我是一直做到醒，倒是感觉醒来其实是打扰了做梦，总是出现梦连着的。
    WytheHuang
    WytheHuang
    Mar 25, 2019 via Android
    117
    做梦多不代表睡眠不好
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    118
    @evend 啥是吉祥卧？
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    119
    @emeab 记得啊
    Heavytiger
    Heavytiger
    Mar 25, 2019
    120
    做梦多好啊。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    121
    @xutao881 确实很容易醒过来，别人一喊或者打扰到就立马醒了。
    BCy66drFCvk1Ou87
    BCy66drFCvk1Ou87
    Mar 25, 2019
    122
    梦的解析
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    123
    @WytheHuang 不好，真不好，人没精神
    BryanYue
    BryanYue
    Mar 25, 2019
    124
    羡慕 睡觉做梦的 已经很多年没做梦了
    Libby520
    Libby520
    Mar 25, 2019
    125
    曾经有一段时间，我能梦连续剧，也就是说中间醒来去上厕所或做其他事情，再睡着，那个梦能续上。后来我失去了这个功能，也就是从那时候起我的想象力下降了。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    126
    @a1044634486 睡七个小时啊，我比你多半个小时
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    127
    @Libby520 哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    128
    @BryanYue 这有啥羡慕的
    Davidwg
    Davidwg
    Mar 25, 2019
    129
    @Libby520
    @houlin
    如果一直能续上就牛 b 了，相当于多了一个人生。
    庄生小梦迷蝴蝶
    aloneinfall
    aloneinfall
    Mar 25, 2019 via iPhone
    130
    累成🐶睡成🐷。个人经验。
    ddugujiujian
    ddugujiujian
    Mar 25, 2019
    131
    上初中 3 年，天天噩梦，开始的时候被惊醒，心有余悸，到后来就麻木了，被惊醒想反正是做梦，马上接着续前面的噩梦。后来不知道什么时候开始就不做了
    leexy
    leexy
    Mar 25, 2019
    132
    不知道 不做梦是什么感觉的 路过!
    jellybool
    jellybool
    Mar 25, 2019 via iPhone
    133
    就我个人而言，锻炼身体是最好的疗法
    evend
    evend
    Mar 25, 2019
    134
    @houlin
    吉祥卧，是佛教的一种修行姿势

    佛教的经典中记载，采用吉祥卧有四种功德：
    一、身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行业；
    二、不失正念。狮子是百兽之王，狮子状的卧姿可以保证人们在睡眠中不会失去修持善法的正念；
    三、不会入于酣睡，而能时刻保持警觉的状态；
    四、不做噩梦，而常做吉祥之梦。

    via.百度
    hanxiV2EX
    hanxiV2EX
    Mar 25, 2019 via Android
    135
    记不住梦。。。
    xmoiduts
    xmoiduts
    Mar 25, 2019 via Android
    136
    @houlin #112 找个抱枕用用？
    hst001
    hst001
    Mar 25, 2019 via Android
    137
    可能有压力你一直没察觉到？
    zoffy
    zoffy
    Mar 25, 2019
    138
    最近刚看了伊藤润二的《长梦》，有点恐怖
    lawler
    lawler
    Mar 25, 2019
    139
    卧槽，羡慕。。真的是从小都几乎不做梦的。
    早几年认真统计过，正常一年一两次，三次真的是极限了。

    即便是做了梦，但是忘了这种事。对于不知道梦内容的这些人来说也是遗憾啊。

    真的是羡慕做梦的人羡慕到想哭。毕竟你们比我们多经历了很多（虽然没什么卵用）。😭😭😭
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    140
    @DracoWang 的确，感觉确实是年龄大了
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    141
    @Davidwg 哈哈哈，有啥，就跟白天做白日梦，夜晚还做梦，都在意淫毫无意义
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    142
    楼上说锻炼的，我并不否定，想通过锻炼让自己肉体疲累也已无效。我已记不清我有多少个日夜，明明四肢已经睡下了可脑袋还清晰着，还在想着我还能继续干！如果我不会困，不会饿，像一根蜡烛般燃烧直至殆尽！
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    143
    @ddugujiujian 还小，心里承受强了就好了
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    144
    @evend 通俗点说就像猫趴在那里吗？
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    145
    @xmoiduts 偶尔抱被子
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    146
    @hst001 察觉到了，但没办法。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    147
    @lawler 我去年只有去朋友那里睡了几次没做梦，醒来以后精神特别好！
    niubikelasi
    niubikelasi
    Mar 25, 2019
    148
    我其实挺想做梦的。。但不想做噩梦，上一次做梦还在上学。。
    WhatIf
    WhatIf
    Mar 25, 2019
    149
    想不通为啥认为这个是病。 从小都能记住很多的梦境，一直觉得是非常舒适的体验，甚至有段时间每天醒来，拿着 palm 记录新鲜的梦。
    ho121
    ho121
    Mar 25, 2019 via Android
    150
    考虑是不是心理问题
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    151
    @toxicant 我也有这个想法，但一直没落实。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    152
    @ho121 嗯，有点吧。渴望有所为！
    wmhx
    wmhx
    Mar 25, 2019
    153
    精力过剩
    Moorj
    Moorj
    Mar 25, 2019
    154
    劳拉西泮片
    hst001
    hst001
    Mar 25, 2019
    155
    @houlin #145 工作时间之外的把工作的事抛出九霄云外先吧，运动、看看有趣的电视剧放松放松，最后也看看医生，能放松不少
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    156
    @hst001 家穷人丑需奋斗。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    157
    @Moorj 是啥？
    hahaayaoyaoyao
    hahaayaoyaoyao
    Mar 25, 2019
    158
    @Libby520 我也有过，而且是恶梦
    qianji201712
    qianji201712
    Mar 25, 2019 via Android
    159
    睡眠太浅，建议加强运动，保证深度睡眠，另外，可以买一盒褪黑素，吃完睡觉很沉，没有什么副作用，不过只是偶尔吃，用来调节，关键还是多运动吧
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    160
    @laoma2 噢，我的不是，我梦的内容感觉很像平行世界里的日常生活情节，都属于小事件，里面不认识的人，在一些匪夷所思的场景里做一些匪夷所思的事情，比如，翻越悬浮的工厂后是工整笔直的半坡
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 25, 2019 via Android
    161
    @qianji201712 好的，感谢您的建议！
    0TSH60F7J2rVkg8t
    0TSH60F7J2rVkg8t
    Mar 25, 2019 via iPhone
    162
    楼主应该去查查是否有睡眠呼吸暂停综合症
    liaoyaoheng
    liaoyaoheng
    Mar 26, 2019 via iPhone
    163
    中药能让你快速长眠
    herozzm
    herozzm
    Mar 26, 2019 via iPhone
    164
    中药智商税 睡前跑跑步 泡脚
    zchzch1014
    zchzch1014
    Mar 26, 2019
    165
    很多年没做过梦了，一般都是听别人讲他们做的各种奇奇怪怪的梦
    Neonbb
    Neonbb
    Mar 26, 2019 via iPhone
    166
    正常操作，早上起来都跟要死一样
    daguaochengtang
    daguaochengtang
    Mar 26, 2019
    167
    你醒来能记得你做了什么梦吗？我已经好久没有做过梦了，至少不记得。
    henryshen233
    henryshen233
    Mar 26, 2019
    168
    睡觉就是为了做梦啊
    henryshen233
    henryshen233
    Mar 26, 2019
    169
    @henryshen233 科学道理的
    flashrick
    flashrick
    Mar 26, 2019
    170
    为什么需要停掉梦呢？
    我 90 年生，从初一左右开始天天做梦，现在都快 29 岁了，每天梦的内容都是在各种奇妙的地方历险，梦里的人很少很少有现实中的，而且经常好几次的梦里出现同一个人。
    我一度怀疑自己做梦就是灵魂穿越 ，不仅不想停掉，每天还期待做梦呢，哈哈。
    log4geek
    log4geek
    Mar 26, 2019
    171
    要是天天都做个春梦，其实也挺好的
    LamProductionS
    LamProductionS
    Mar 26, 2019
    172
    日有所思，夜有所梦。
    woshinide300yuan
    woshinide300yuan
    Mar 26, 2019
    173
    哎，同求。。
    做完梦早晨起来头就巨疼，跟通宵了一样！！！！！
    chniccs
    chniccs
    Mar 26, 2019
    174
    啪完之后睡的特别香
    huangdayu
    huangdayu
    Mar 26, 2019
    175
    你以为是想梦就能梦的吗？梦是人与冥界沟通的桥梁，只有冥界想要跟你沟通是才会出现的。

    你不信就当我没说，反正我不信。
    natforum
    natforum
    Mar 26, 2019
    176
    @Acoffice #46 我们也是这种，最好放尖刀或者匕首，见过血的最好
    khy
    khy
    Mar 26, 2019
    177
    好久没做梦了，羡慕。。。
    bmy
    bmy
    Mar 26, 2019
    178
    从小到大天天做梦
    huangdadaxian
    huangdadaxian
    Mar 26, 2019
    179
    我也是天天做梦 中午休息一会也会做个小梦 有时候还梦中梦 搞不懂 两个本命年了 还遗 jing 呢
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    180
    嗨，大家好，又是一天。昨晚依然做了很长的梦，依稀记不清了，但最清晰的居然是梦里想明白了一段源码。事情是这样的，我在拆解 wp 主题源码，源码里有个 option.php 不在源码包里，所以因为这个花了一些时间研究猜测，option.php 源码是啥样的，结果梦里居然构思出来了。好神奇啊。
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    181
    @huangdadaxian 我今年也遗了一次，感觉是单身太久的原因吧
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    182
    @natforum 不明白
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    183
    @huangdayu 哈哈哈哈，你如此优秀，我相信你不信
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    184
    @chniccs 卧槽，你下班后准 10 点睡觉啊！
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    185
    @woshinide300yuan 嗯，是的，我是有种恍如隔世的感觉
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    186
    @log4geek 不行的，身体会虚的！！
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    187
    @herozzm 哈哈哈，中药真补啊
    houlin
    houlin
    OP
    Mar 26, 2019 via Android
    188
    @ahhui 好的，第一次听说呢。
    Vitta
    Vitta
    Mar 26, 2019
    189
    每天晚上都做梦，一做就是好几个，闭着眼眯一会也做，有的时候感觉还清醒呢就在梦里了，现在躺床上感觉梦拉着我入睡，好几年了。。lz 治好了告诉我一下
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