v2 有多少人腰疼
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我脖子疼
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doudouwuOct 8, 2018
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已经突了，疼！
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AngryPandaOct 8, 2018 via Android
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疼，无法久站
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dongiskingOct 8, 2018 via Android
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疼啊，国庆到处跑了没事了，担心上班后又复发
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我站着说话
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98jiangOct 8, 2018
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同 4L 国庆到处跑不痛了。。。
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joyingOct 8, 2018
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腰不疼，脖子疼
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maggiebiggerqOct 8, 2018
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买了个矫正坐垫，然并卵。还是会锅腰
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女朋友太多，腰就没好过
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zhangyichentOct 8, 2018
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买了个坐垫，挺好的，叫 EAVY 的一个牌子的坐垫，坐了有一个多月了，不过要你的椅子符合要求才能用，感觉人体工学的椅子都没这个好用（个人感受请酌情参考，应该是基本上所有人体工学椅子都没有这个好用，因为我家里有把赫曼米勒坐了也有一年多了。。。感觉还没这个坐垫舒服）
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0nlyy0uOct 8, 2018
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躺下睡觉，腰会痛，睡一会儿就好了。以前查过是腰肌劳损。
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qq976739120Oct 8, 2018
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@zhangyichent 好贵...600,值得入手吗?毕业一年,腰快不行了
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zhujibcomOct 8, 2018
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我是脚疼
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Mantext1989Oct 8, 2018 via Android
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头疼
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zhangyichentOct 8, 2018
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@qq976739120 你可以看一下使用要求，挺厚的，所以相当于你的椅子一下子被垫高了，好像椅子还不能向后倾斜，最好就是那种四个腿的木头椅子最好了，而且挺大的要能放的下，要买的话要量一下。我反正现在坐着的，感觉很不错，开始还有点不适应，现在挺舒服的，背后一直有东西顶着。
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xhyzidaneOct 8, 2018
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不，看来我还只是初级程序员
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kimqcnOct 8, 2018
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浑身脑袋疼
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LeungV2Oct 8, 2018
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会疼 难受。公司条件差，立直腰不方便，现在身体前倾在码字
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ZaytonHoneycuttOct 8, 2018
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先天性脊柱裂，不能久弯久坐。不过我的还好，只大学时候厉害点儿，最近这些年状况轻很多了。
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lwldcrOct 8, 2018
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腰突确诊。
现在只有放假在家，走走坐坐交替才比较舒服。 连续上班超过 3 天，腰就闹脾气了。 所以现在能不加班就不加班 |
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RaisuOct 8, 2018
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有点啊，要去看医生吗？
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Huang4966Oct 8, 2018
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同腰突 买个工程座椅缓解下
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Terry05Oct 8, 2018
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注意坐姿，便宜的办法买靠垫来辅助，经济支持得了，直接上人体工程学椅有对腰部支撑加强的椅子
腰是自己的，不要觉得是在公司上班，自己买椅子就很奇怪 |
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qq976739120Oct 8, 2018
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@zhangyichent 顺便问下肩膀和背部那里酸疼有啥辅助的吗,手动笑哭.
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Pudge1337Oct 8, 2018 via Android
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站久了腰的下半截有点酸痛
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shpdnxOct 8, 2018 via Android
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我心疼你们(程序员)。
少欲无为，心身自在。多欲为苦。 |
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挤地铁挤得腿疼 ~
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zhangyichentOct 8, 2018
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@qq976739120 肩膀和背我都还好，可能都是连带的问题？坐姿正确了，身体的负担也就小了吧？？建议锻炼锻炼身体，跑跑步做做拉伸，能去健身房就更好了。
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MistwaveOct 8, 2018 via iPhone
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ljspythonOct 8, 2018
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颈椎疼，头疼
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suisuipinganOct 8, 2018
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颈椎疼，肩膀疼。。腰还好。
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WayneLauOct 8, 2018
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左背疼
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coderluanOct 8, 2018
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一周打两三次羽毛球，姿势不标准肩膀疼，剩下啥问题没有。
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evlosOct 8, 2018
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颈椎疼 ..
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xiangchen2011Oct 8, 2018
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腰突 颈椎突 哎 活着好累
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OthoOct 8, 2018
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右半边儿屁股疼，特别不得劲儿。只有让那块儿肌肉紧绷的时候才舒服点，然后就更难受了。
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waisingOct 8, 2018
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@suisuipingan 我也肩膀疼...
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v2byyOct 8, 2018
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跑步可解，增加核心力量应该也可以
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hinateOct 8, 2018
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疼
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YQ94Oct 8, 2018
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脖子很不舒服 这才刚毕业工作几个月
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luopengfei14Oct 8, 2018
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javaWeberOct 8, 2018
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@luopengfei14 我也想说跑步，在跑步时，全身都能得到调整。
跑步可以解决人许多生理问题，我觉得跑步真的是运动之父 ------------------------------------------------------------------------------------- 跑步真的可以让人更性福。。亲身体会。跑步两个月。那方面强了好多。 |
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grewerOct 8, 2018
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买垫子,不如买提升桌子, 可以站立工作 ,腰部一点问题都没了
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a117337Oct 8, 2018 via Android
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看来我还没入门
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Hypn0sOct 8, 2018
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久坐的话脖子 and 腰都疼
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gamecreatingOct 8, 2018
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疼....不知道啥问题
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pkoukkOct 8, 2018
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脖子和肩膀更疼
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Shan0Oct 8, 2018
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疼，国庆节前背部疼，没太在意，国庆期间拎重物后腰疼的不行，弯腰走路都疼，去医院检查骨头没问题，确诊腰肌筋膜炎，伤不起啊
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mikicomoOct 8, 2018 via Android
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颈椎疼，现在就是少看手机，能用电脑的用电脑
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h1d2n3d4Oct 8, 2018 via Android
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深蹲，跑步可解
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lengyihanOct 8, 2018 via Android
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我想到了肾宝。试试。
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angithOct 8, 2018 via Android
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肩膀疼
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wobushizhangsanOct 8, 2018 via Android
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前段时间一直加班，胳膊都开始发麻，后来下班就跑就好了。
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monameOct 9, 2018 via iPhone
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准备今早去医院拍片，颈椎和腰椎
症状： 1.早起手指发麻，有时一只手，有时两只手 2.腿脚有时微麻 |
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kokogeOct 9, 2018
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如果只是工作久坐引起的，每天 100 个俯卧撑搞定，视个人情况分一、二、三次完成。
个人经验，把腿搁椅子上、动作时尽量往上看效果更佳。 跑步可能效果更好更全面，但这个胜在省时。 |
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hahahahliOct 9, 2018 via iPhone
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不疼 但是很僵
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xuanbgOct 9, 2018
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腰肌劳损，经常站不直，疼啊
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hiyouliOct 9, 2018
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最近开始腰疼，按摩+贴暖贴，缓解了好多，前两天是疼，现在是酸。
真的跑步有用，中间几天跑了两三次，效果明显。但是这两天又不跑了。。。唉。 |
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viazureOct 9, 2018
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我也腰痛。做小飞燕加跑步有缓解，不像原来那么痛了
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guoyuchuanOct 9, 2018
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疼得一匹
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EdwardsOct 9, 2018
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国庆在家干活，现在还腰疼。
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danyiOct 9, 2018
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少加点班，多去去健身房吧
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zarteOct 9, 2018
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疼，所以中午和周末尽量躺平休息。夏天游泳。冬天没辙
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clockwerkOct 9, 2018
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如果是体态不正、侧弯初级效果非常好，可以试试去做瑜伽，可以看我之前写的体验 https://www.v2ex.com/t/493853#reply6
但是如果都确诊腰突了，一定先遵循医嘱，腰突严重有的动作是完全不能做的 |
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ichao1214Oct 9, 2018
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左胳膊涨疼
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728528678Oct 9, 2018
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腰还好，脖子疼，头都胀
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saberpowermoOct 9, 2018
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腰间盘突出 腰肌劳损 颈椎病
唉 |
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nocrushOct 9, 2018
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肾疼
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MarioxLinuxOct 9, 2018
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脖子疼
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9684xtpaOct 9, 2018
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我腰肌劳损，之前也经常腰疼，后来经常去做盲人推拿，现在基本没疼过，我对象因为工作原因，经常抱小孩，腰也不好，前阵子我天天晚上给她按一下腰，她昨天和我说她现在的腰比以前好多了
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TGlivecodingOct 9, 2018
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已做完微创手术。。。
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M0Oct 9, 2018
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可能是腰肌劳损的问题，根本原因是因为腰部（核心）肌肉群太弱，日常不发力和使用，在某次使用或者损伤过后造成的疼痛。
如果是腰椎的问题，和上面的原因也有关系，同样是因为腰部力量太弱，导致大部分重量都集中在腰椎上，长时间坐着更容易有腰间盘突出之类的问题。锻炼方法可以参考： https://www.v2ex.com/t/485292 |
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YishanshanOct 9, 2018 via Android
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国庆去按摩的时候技师说我腰肌劳损
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aliasliyu4Oct 9, 2018
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疼过一次，腰肌劳损，从此多注意锻炼身体
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M0Oct 9, 2018
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qinngOct 9, 2018
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最近几个月天天站着抱娃腰开始痛了。
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judedOct 9, 2018
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和久坐有很大的关系，建议买个慢回弹的腰靠（便宜的工学椅腰部支撑根本不够的）。
急性发作期淘宝个中山式束腰带，另外平时上班时泡杯茶，喝完就去倒，避免久坐。 |
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casyalexOct 9, 2018
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痛倒不是很同，应该算是酸，很不舒服，一路延伸到左边大腿都酸
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xioOct 9, 2018
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我是强直，之前久坐腰就酸疼，所以我现在一直站立办公，站了五六年了，现在腰也不酸腿也不疼了
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dyxLikeOct 9, 2018
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腰不疼, 但是脖子一直很僵硬, 偶尔会疼
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mnriderkOct 9, 2018
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以前腰疼，现在好很多，还有些肩酸
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bullettrain1433Oct 9, 2018
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昨晚睡落枕了，脖子疼一笔
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mooceanOct 9, 2018
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双肾 4 颗结石了都，每天现在 3 升水
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