我过去几年都是吃全家的酸菜肉包+豆浆，后面上班时间提前了，去了两次包子都没做好，就不知道吃啥了。吃了一段时间的鸡蛋糕，现在感觉有点腻了，想问问大家早上都吃啥，给我参考下。
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Supplement 1 · Apr 14
感谢各位的回复，园区正好有 KFC ，定了个 6 元自选的豆浆油条，明天看看怎么样
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kfc
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lcx1008610086Apr 14
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煎饼果子 包子 豆浆 油条 换着吃 偶尔早上不吃
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softykittyApr 14
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鸡蛋，泡纯燕麦加山姆芝麻粉，反正 11 点多又要吃午饭了，省钱又健康。
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cslingjunApr 14
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鸡蛋 2 个，紫薯或者玉米搭配 。
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zgsiApr 14
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煎饼 韭菜鸡蛋虾仁馅饼 油条 换着吃
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Aaron36Apr 14
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没有规律。看阶段，有一段时间吃包子豆浆，有一段时间不吃，现在这段时间吃根香蕉🍌。🍌简直就是完美的食物，好剥，剥开就能吃。
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doudou555Apr 14
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豆浆，煮鸡蛋，馅饼
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faceRollingKBApr 14
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牛肉饼、土豆饼+豆浆
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麦当劳早餐
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toy007Apr 14
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公司食堂，鸡蛋+包子/玉米+豆浆
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ixuefengApr 14
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山姆快熟燕麦片 4 勺 + 山姆优诺鲜奶 300ml + 煮鸡蛋 1 个
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R77Apr 14
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2 个煎鸡蛋 + 一碗粥 + 水果 1 个
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麦当劳吉士蛋麦满分永远的神
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zbm0711Apr 14
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山姆的牛奶(放麦片和红枣)+自己卤的牛肉+自己蒸的花卷。
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leegradyllljjjjApr 14
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牛奶泡麦片+坚果+小水果（不定）+煮鸡蛋
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NasdaqApr 14
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2*蛋白
1*玉米 || 1*红薯 || 30g*杂粮片 |
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letwewellApr 14
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鸡蛋牛奶
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toBeRichApr 14
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老乡鸡的小笼包 + 红豆粥 + 鸡蛋
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luxin325Apr 14
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牛奶 鸡蛋，小的那种蒸蛋器，早上十分钟，洗刷时间够了，晚上提前洗好放上去，起床拧开关。要主食的话，超市那种冰冻的，种类还挺多的.
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xj3hdApr 14
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便利店搞个饭团对付对付
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WoodrowApr 14
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厚切吐司，纯牛奶，白煮蛋
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要看我老婆早餐做什么，不做的时候就出去买包子
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Carldjh001Apr 14
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今天是自己做的鸡蛋饼 + 买的生馄饨
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LabJoApr 14
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1 个菜包子+2 个白煮蛋
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AlanTengApr 14
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起床地铁上班打卡都是卡点的，没时间买早饭，每天带两包苏打饼干去工位吃
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widowcatApr 14
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没人吃酱香饼吗
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YishanshanApr 14
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玉米+鸡蛋+冷翠
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yvyvyvApr 14
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2 茶蛋 一个随机的包子
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byteXApr 14
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不吃
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NoobNoob030Apr 14
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每天都是 2 茶叶蛋
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YuxxApr 14
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豆浆+鸡蛋+ 锅巴/菜包/韭菜饼/萝卜丝饼/麻团
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layxyApr 14
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燕麦牛奶
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zeexApr 14
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鸡蛋+牛奶+包子
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TimGApr 14 via Android
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711 的三明治。冷食基本没有气味，可以在办公室吃。包子就不行了。
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booyahApr 14
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一杯自制酸奶+两鸡蛋
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wanguorui123Apr 14
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豆浆，鸡蛋，油条，燕麦，玉米
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ovtfkwApr 14 via iPhone
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楼下的粉 你们都是北方人？
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DaybyedreamApr 14
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食堂有啥吃啥 固定小拌面+荷包蛋+小杯酸奶
周末的话，咖啡+面包 |
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rebounceApr 14
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稀饭，鸡蛋，炒白菜，拿铁。
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JimLee0921Apr 14
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早上就吃一个鸡蛋
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jxlpjdh88Apr 14
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办公室放个煮蛋器+冰箱放 1L 鲜奶，每天煮 2 个溏心（ 6 分钟）鸡蛋+1 杯 250ml 牛奶使用加热杯垫。
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zhaosongApr 14
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麦当劳 9 块 9 的套餐
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ooxx2123Apr 14
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2 个鸡蛋
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SakuraYukiApr 14
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麦当劳的卷
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LeoisalwaysApr 14
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兄弟 不知道你能不能吃惯麦片， 山姆有一款一大桶的麦片，每天微波炉热一小碗牛奶，放 50g 麦片泡着吃，不够再加个鸡蛋或者吃个苹果香蕉啥的，饱腹感强，又有营养，这样吃膳食纤维也够，排便也顺畅。
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EminXApr 14
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麦当劳三件套
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tomapleApr 14
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肠粉，但不是天天吃
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KongLiuApr 14
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好多年没吃过早餐了
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EricSTGApr 14
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前段时间是全麦/黑麦吐司+花生酱, 最近几天换换口味 吃黑椒烤肠饭团
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HUMILITYApr 14
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冷水泡两勺燕麦+一勺粉+一勺肌酸+一勺蔬菜粉
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sevenyangccApr 14
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一杯 450ml 的拿铁~
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ffw5b7Apr 14
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汤河粉/肠粉+一个水煮蛋
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homewORKApr 14
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热干/面/宽粉/细分/汤面+豆浆/蛋酒 + 糯米鸡 鸡冠饺
烧麦 +豆浆 豆皮 + 豆浆 好像平时就这样 换来换去 |
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两个半全麦面包 两个水煮蛋 一盒牛奶
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hfJ433Apr 14
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之前是豆浆油条包子肠粉猪杂粉轮着来
现在是 2 个水煮蛋，加沃尔玛的燕麦，都是自己弄 |
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v2happylifeApr 14
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美式+馒头+鸡蛋
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wp2wyxApr 14
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以前时间充足，每天油条+豆腐脑，吃完赛神仙。 现在每天面包+牛奶
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zhuangjiaApr 14
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在家吃，看情况
喝的：鲜牛奶/常温奶/豆浆/小米南瓜粥/小米红薯粥， 周末限定：面水、玉米糁 吃的：麦片/馒头/花卷/玉米/南瓜/红薯/白煮蛋/白灼生菜/门口巴比馒头 |
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rayg0Apr 14
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两个鸡蛋+一片烤面包+一杯牛奶
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left7410Apr 14
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面包 卷饼 包子 苏打饼干 鸡蛋 玉米 牛奶+燕麦 或者 豆浆
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linzhaiApr 14
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1. 2 片全麦面包+一个简单+100g 肉+蔬菜的三明治
外加牛奶/牛奶燕麦 2. 类似 1 不过换成了手抓饼 3. 各种烧麦、蒸饺、小包子 |
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supuwoercApr 14
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牛奶 & 麦片
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lieliewApr 14 via Android
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肠粉
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zaneZhangApr 14
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面包+奶啡
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SuperLinoApr 14
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老麦 芝芝火腿扒+咖啡
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Yuki321Apr 14
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刚吃完一根玉米配冰美式
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RaikiriwwApr 14
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包菜炒鸡蛋
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sejApr 14
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鸡蛋，玉米
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YaD2xApr 14
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酸奶拌水果燕麦 两个鸡蛋
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wildnodeApr 14
70
一根香蕉+美式
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davidyinApr 14 via Android
71
两片面包，荷包蛋，火腿肉，咖啡
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joedogeApr 14
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一个蛋 + 一把坚果 + 一滴 D3 😉
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eventloopedApr 14
73
希腊式酸奶 + 燕麦片（含奇亚籽亚麻籽）+ 一个猕猴桃和少量蓝莓
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eventloopedApr 14
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@eventlooped #73 或者吃腻了就差不多类别的替换，周末和父母一起吃，高碳高油脂
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Hitori0221Apr 14
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45g 燕麦，40g 蓝莓，40g 坚果，80g 希腊酸奶 -> 酸奶碗
加上 1 个水煮蛋 |
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7guguApr 14
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咖啡+牛角包
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wat4meApr 14
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黑咖啡+鸡蛋+半根玉米+几颗坚果
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LilithiaApr 14
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牛奶燕麦 + 3 个煎蛋
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blackshhApr 14
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kfc or 自己做
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mhApr 14
80
kfc 的帕尼尼+美式，代点价格 8 块不到
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SWBMESSIApr 14
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两个鸡蛋两个欣善怡的燕麦脆 1/3 鸡肉肠
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BennnnJiApr 14
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3 勺山姆燕麦+300ml 牛奶+1 勺奇亚籽+1 个煮鸡蛋
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dr2009Apr 14
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鸡蛋，玉米 牛奶
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orrinexApr 14
84
牛奶 + 鸡蛋 + 面包
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lavvrenceApr 14
85
就我不吃早饭？
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hiki112Apr 14
86
不吃早饭，一天两顿饭，喝水白开水
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lzj307077687Apr 14
87
牡丹楼
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hezhileApr 14
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山姆盒装常温奶
迪卡侬蛋白棒（一包 70g ，里面两块的） 鸡蛋 |
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prosgtsrApr 14
90
这么多吃燕麦的
我今天也是吃的燕麦+草莓牛奶 |
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junkkApr 14
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香蕉/鸡蛋/蛋白粉/牛奶
不用开火，全部冷食 |
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hammyApr 14
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有时间就吃包子，没时间就吃咖啡店的贝果。
比起贝果还是包子好吃 |
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bytewalkApr 14
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确实没啥好吃的。我之前地铁口买一个鸡蛋灌饼，然后公司喝一杯咖啡+牛奶。这两天吃老乡鸡的早餐。
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beyondstarsApr 14
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隆江猪脚饭
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sdushnApr 14
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一个鸡蛋，一盒脱脂牛奶，两片全麦面包
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dinjufenApr 14
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今天尝试：一片土司，一杯蔬菜汁（芹菜、生菜、小番茄），一杯牛奶
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silentskyApr 14 via Android
97
2 个鸡蛋
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wangsahalaApr 14
98
不吃
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lindasApr 14
99
不吃
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