出勤不到 10 天的我,感觉健身需要体力和毅力
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MaxLvNov 15, 2024
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养成习惯了 不去难受
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plasticman64Nov 15, 2024
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周末不去工作日全勤
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paststrangeNov 15, 2024
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练 2 休 1
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jydengNov 15, 2024
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超鹿，一周 4 练，周末休息
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freewarcraftNov 15, 2024
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没事的时候一周 5 次（只要去公司就中午练），年平均下来大概一周 4 次吧，就 4 个动作：深蹲 卧推 引体 站立推举。健身房条件有限做硬拉很麻烦就不练硬拉了。
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