我会喝无糖汽水，NFC 果汁（听医生说不算健康要少喝），东方树叶，红豆薏仁水，大家有什么推荐吗？
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农夫山泉
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戒糖就不能不喝饮料？苏打水不行么
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黑咖啡
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东方树叶
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不是很理解，戒糖为什么要喝饮料。感觉好像吸毒的人问戒毒抽什么打麻好一样
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bzw875May 13, 2024
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推荐我广西特产：罗汉果。天然甜味剂掰一小片泡水喝有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便
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nitmaliMay 13, 2024
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pdd 无糖芬达，pdd 百事无糖生可乐
控糖减肥期间我就喝这俩 戒糖和满足口腹之欲并没有啥冲突，现在很多饮料都开始搞无糖了 |
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DOOMSMay 13, 2024
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喝水就好
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三得利乌龙茶
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SoleadoMay 13, 2024
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苏打水+乌龙茶
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michaelzxpMay 13, 2024
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泡茶和美式
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rap16May 13, 2024
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东方树叶
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seresMay 13, 2024
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无糖可乐
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EricSTGMay 13, 2024
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低糖或无糖苏打水(个人喝过一次感觉有一股很强的化学制品味), 各种带无糖/代糖字样的
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fenfireMay 13, 2024
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三得利乌龙茶 直接买大瓶装当水喝
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ixixiMay 13, 2024
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入坑茶吧
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erekMay 13, 2024
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白水，自己泡茶，
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erekMay 13, 2024
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买东方树叶这种，不如自己买个冷泡杯，每天泡一杯原叶茶
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不是，老哥，第一眼看到你这题目，好像等同在问 戒色看哪个演员的片子
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HFX3389May 13, 2024
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茶
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ByteRanMay 13, 2024
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张一元/吴裕泰 茉莉花茶
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EidenMay 13, 2024
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喝啥也没糖水得劲, 还是喝水吧
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无糖百事，无糖可口。亲测对减肥没影响，而且我现在觉得无糖的更好喝，有糖的喝起来有点粘稠，无糖的很清爽
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rxmtMay 13, 2024
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东方树叶
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puduhe1May 13, 2024
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泡茶啊!!!!!我现在喝红茶,自已泡的,成本比饮料低多了
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zhangyq008May 13, 2024
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建议喝水
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shenyangno1May 13, 2024
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茶叶和美式（手冲） +1 。步入中年，难免添置一些 盖碗 紫砂壶 手摇磨 滤碗 等玩具。
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hatwMay 13, 2024
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自来水
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skcyMay 13, 2024
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最近入手了一瓶酸梅膏, 100ml/922kj ， 关键这个一点点估计就 3-5ml 就能泡一大杯。酸酸甜甜，极具性价比.
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MillaMaxwellMay 13, 2024
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咖啡+1 ，最多就拿铁
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messaroundMay 13, 2024
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淀粉算糖不？
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q2677855779May 13, 2024
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戒糖还喝饮料？矿泉水
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NoCashMay 13, 2024
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冰镇百事的纯水乐苏打气泡水，我有自信你购买这个后会回来感谢我
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reoah2May 13, 2024
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茶，柠檬水
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yylxbiubiuMay 13, 2024
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不喝饮料 白开水 泡茶
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reoah2May 13, 2024
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@messaround 算，碳水化合物
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hellokouMay 13, 2024
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乌龙茶
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ff521May 13, 2024
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直接冷白开吧 ,省钱
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kiracyanMay 13, 2024
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无糖乌龙茶 无糖苏打水 其实最建议和白开水，喝不下就买那种充气罐给白开水打气
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HolmLohMay 13, 2024
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想喝奶茶要不试试加盐吧，只需要加一丁点，调出乳糖的甜味即可，新疆人就这么喝的，我一两次后习惯觉得味道也很不错，更能感受到奶和茶本身的味道。
我最近一年喝奶茶不敢喝甜的，就自己煮红茶兑品质比较好的香醇的巴氏奶，感觉还挺能解馋 |
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7upzccMay 13, 2024
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有气的苏打水。既满足了汽水的瘾，又无糖。
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tonytonychopperMay 13, 2024
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我直接喝冰水
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zackzergzengMay 13, 2024
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喝水吧，最多来点苏打水或者气泡水，咖啡因摄入过多会导致骨质疏松，碳酸喝多了对牙不好，代糖又有心脑血管风险（虽然还没有论文 100%实锤），糖就更别提了
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mingzuMay 13, 2024
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戒糖喝 NFC 果汁？？不是升糖更高吗？
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34O8YN6BZ5c6nLXsMay 13, 2024
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白开水
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dapaogeMay 13, 2024
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无糖苏打水, 冰镇喝很爽!
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chen1210May 13, 2024
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柠檬水
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coldmonkeybitMay 13, 2024
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各种无糖茶饮料，OP 说的那个红豆薏仁水最近尝了一下也相当不错
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xxxcccMay 13, 2024
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乌龙茶
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particlecMay 13, 2024
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自己买茶叶喝，之前天天买三得利乌龙茶，现在自己泡茶，发现中国茶叶博大精深，三得利乌龙茶就是渣渣
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3eWMea0rfV9xG3JtMay 13, 2024
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冰镇苏打水
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YouweiyoyoyoMay 13, 2024
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东方树叶 茉莉花茶口味/红茶口味 + 旺仔牛奶 1/3 or 东方树叶茉莉花茶口味 + 纯牛奶/200ml (一袋) ， 前者应该能满足大不部分人的口感需求，后者因人而异。 个人感觉都不错
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imsosoMay 13, 2024
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东方树叶，怡泉苏打水
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sdushnMay 13, 2024
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张一元的茉莉花茶，狮峰龙井，凤牌红茶，最近都是在喝这些，偶尔喝咖啡，馥芮白或者全冰冷萃
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labubuMay 13, 2024
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柠檬水
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loveumozartMay 13, 2024
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美式呀。美式刚开始喝可能觉得不太好喝，多喝几次可能就会觉得还不错，后面会越来越喜欢这个咖啡兑水的味道。
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@Youweiyoyoyo 我也试过旺仔+东方树叶确实好喝！但是旺仔有糖哈哈
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oliveiraMay 13, 2024
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无糖可乐
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no996May 13, 2024
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只有咖啡和茶可以长期喝，而且咖啡我只喝美食或者拿铁
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skateryunMay 13, 2024
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喝茶，提前过上中老年生活
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JimmyLXMay 13, 2024
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椰子水我觉得我能喝一辈子（好喝的那种，比如 IF ），还有就是无糖茶了。
我也是喜欢喝饮料的那种人，现在正在努力喝无糖喝健康的，多喝矿泉水。 |
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yuhuan66666May 13, 2024
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喝茶
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hfJ433May 13, 2024
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绿茶或者普洱
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lscexpressMay 13, 2024
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白开水，你喝习惯后，觉得只有白开水可以入口。
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omgxMay 13, 2024
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蛋白粉 水 气泡水 茶
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Selenium39May 13, 2024
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我喝的黑咖啡和红茶
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NewBee0001May 13, 2024
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不喝饮料不行吗
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iosMay 13, 2024
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冰冻气泡水-巴黎水
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lewoerMay 13, 2024
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戒糖不就和饮料无缘了吗。我现在减脂，饮料好几月没碰了，只喝水。
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fedoralMay 13, 2024
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东方树叶
三得利乌龙茶 其实就是要点味道，或者买点泡腾片兑水 |
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fxxkgwMay 13, 2024 via Android
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甘草片泡水 挺甜的 理论上也没啥副作用
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freezebrezeMay 13, 2024
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无糖可乐 摁造
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超市逛一圈，学会看饮料上的食品营养标签就好了。
无糖饮料的 100ml 能量理论上应该是 0 千焦。 数值特别高的肯定是有其他添加。 需要警惕隐糖的饮料： 1. NFC 等诸多果汁。特点是喜欢宣称“无添加蔗糖”“无蔗糖”伪装自己。 但实际他的原料浓缩果汁里面含有大量的糖分。并且果糖本身就是会分解为葡萄糖代谢，属于需要避开的糖类物质，升糖极快。 2. 牛奶以及各类以牛奶为基底的饮料。和第一点类似，乳糖也属于人体最好能降低摄入量的糖类碳水，哪怕是不额外加糖。 牛奶同时还有较多的脂肪物质。 |
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reijiMay 13, 2024
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自己泡茶
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wyd011011danielMay 13, 2024
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廉价茶，纯粹零糖 康师傅的，4.5 1L
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fo0o7hU2tr6v6TCeMay 13, 2024
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借楼问一句， 麦当劳的咖啡是无糖的么。。。还挺好喝
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feitxueMay 13, 2024
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@messaround #36
淀粉算糖不？ -- 看目的。 狭义的糖，就是白砂糖，果糖，蜂蜜，等各种饮料的添加的糖。普通人如果只是为了健康考虑并且没有激进的减肥计划，所说的戒糖一般都是这个。 广义的，到体内最终走葡萄糖代谢的都算。严格低碳，生酮饮食，或者严格减脂期，都按这个范畴来算，会控制碳水化合物的摄入量。 |
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v2er4241May 13, 2024
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喝茶，英红九号，东方树叶
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daj2May 13, 2024 via iPhone
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元气森林/外星人，pdd 可以买剩余三四个月过期的，折扣很高
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cabingMay 13, 2024
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推荐苏打水，气泡水系列。喝完很舒服。
目前都是公司楼下每天一瓶怡泉苏打水，不错哦。 |
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legendBroMay 13, 2024
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无糖可乐
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lonely701May 13, 2024
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自己切一片柠檬放水里
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undefined8May 13, 2024
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无糖可乐，东方树叶
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asche910May 13, 2024
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Monster 绿瓶
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zisenMay 13, 2024
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怡泉 Schweppes 气泡水，很便宜，不到两块钱一瓶
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ming61177May 13, 2024
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三得利，三麟椰子水，日常立顿红茶包，三得利在一些小店还难买，只能喝农夫山泉的树叶
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kkshellMay 13, 2024
100
东方树叶青柑普洱版
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