在 mongodb 中使用 EmbeddedModelField 字段放置点赞信息 model，同时最好添加一个点赞数字段。

如果是 sql 数据库，应该使用存储过程？好些年没用 sql 了，记不清了。

虽然目前并没有这样的打算，还是认真看了全文。

对您详细的分享表示感谢和钦佩。恭喜走进人生新篇章，好运~

实际测试，体验并不是很好，而且回复层级越多体验越差。

两级足够。比较喜欢简书的方式。

和你用的是同样的东西，感觉挺方便的。

你需要配合一个 1.5~2L 的冷水杯使用。https://item.jd.com/349954.html

我们家热水壶放在厨房水池附近，方便接水，不动地方。

平时总是把冷水杯里接上水放客厅，喝水时从冷水杯倒。

@crytis 收付款都可以。申请后你可以得到一个美元账户，收到款后，再提现到国内银行账号（自动转为人民币）。

美元付款，人民币入账可以的话，试试 payoneer，而且没有 5w 额度限制。

说到骑自行车，我一直觉着自己是骑出（作死）到一定境界的：

1、小学二年级，父母决定让我骑自行车上学，买的二手自行车偏大了点。在胡同里练了三天，骑着上学，学校离家大约 4 公里。从小学一直到高中毕业，基本中午都是要回家的，也就是一天 4 趟。几天后，我开始带着比我小两个年级，在同校上幼儿园大班的弟弟上学，带了估计有两年。

2、到小学四五年级，已经开始觉着自己骑车溜的不行不行的，不走寻常路，哪里有坡哪里有坑洼哪里走、练习各种撒把。自行车平均两三天要坏一次，妈妈为了这个可没少费了心。

3、到了初中，自我感觉人车合一了。四公里的上下学路，我可以从上车开始撒把，一直到家。我甚至可以在闹市撒把骑行，在人群中左穿又拐的穿行，吓得周围人嗷嗷直叫。经常幻想着，如果有一场徒手车大赛，我一定可以获奖。

4、中间练习过慢车（停住不动）、站在车上松手、同时松手送脚，虽然比大多数人要好，但后来看过一些视频，才知道自己还差的远，这里就不多说了。

5、到了高中，特别是有了晚自习，很多时候一天要来回骑 6 趟，开始（徒手）求快。晚自习回家，大马路上和汽车赛跑，给自行车最大的伤害就是车链子经常骑断。我从来没有骑过什么好自行车，全是二手，现在想来应该是比较沉的那种。

6、我这么作，这么多年真的没什么事故，造成的伤害也都是给自己的。印象比较深的，小学 4 年级放学路上，突发奇想，如果我用右手单手去控制左把会怎样？结果就是，连车带人，毫无征兆的摔向一测。印象中大约在高一某天，又想起了这个试验，想着自己技术这么牛逼了是不是可以做到了呢？当时是在一个桥的下坡，结局是我和车摔倒后又滚了一段距离，车子摔成了球，妈妈和修自行车很纳闷为什么会变成这样。。。

7、这么多年的上下学骑行，练出了强壮的大腿肌和臀肌。最受伤的是膝盖，我现在有“双膝盖”，膝盖下面那个疙瘩很大，这是累出的骨垢炎，受不得凉，否则非常难受。有图有真相： https://ooo.0o0.ooo/2017/07/22/5973236041a2c.png

8、以上是反面教材，我就是周末闲的，做个记录。

@yanwu 吗丁啉我吃过很多，后来看到一篇论文，讲的是吗丁啉可能导致男性乳房女性化。

在我看来，胃病 5 分在心理，3 分在养，2 分才是器质性病变。

让你不要有心理负担是很对的，因为你不去想它，就好了一半。

我从十几岁胃就不好，主要是贲门松弛、反流性食管炎，吃完饭有点情绪波动就会吐。

到二十三四岁的时候，工作压力特别大，天天心情郁闷，胃病越来越严重，每天吃进口药 /xx 养胃丸，吃饭啥的天天小心翼翼，到最后胃痉挛。北京一个嫂子，某著名医学专家，有次给她描述我的状况。她的语气很明显告诉我没有那么严重，是我想多了，还说我有轻度抑郁。

自己有时私下甚至怀疑是不是胃癌啊。后来辞职回老家，没告诉家人自己去医院做了个胃镜。我去，大夫说浅表性胃炎，注意饮食，吃不吃药都行。

哈哈，不是绝症一切放心啦，自己吓唬自己啦。后来没吃什么药，不去想它，也没在乎过什么饮食，这几年再也没犯过什么胃病。

某年公司组织去葫芦岛旅游，估计是中午馆子里的螃蟹不干净，晚上开始不停腹泻。我平时有病都是挺个一段时间的，大晚上的也很不愿意麻烦其他人。没想到 1 点左右开始便血了，搞不清楚是肛门出血还是胃肠出血，觉着不妙，就让同事把我送到了医院。

到了医院，我去，这大半夜的，乌压压的都是人，走廊里一个个坐在那输液，后来知道全是急性肠胃炎。大夫说没事，输一瓶解决问题。也不知道输的什么，输完肚子就不疼了，也不腹泻了，就是身体比较虚。

回到北京，又让旅行社的人带着去医院做个检查。大夫一听，旅行社带出去弄得，很良心的给开了一堆药，又输了瓶葡萄糖。两三天基本没事了。

我的经验，决不要轻易放弃之前的积累，而是在之前的基础上创新，找不足，再学习深造，或者是做更细更深入的方向，或者是做相关边缘分支，都比你放弃重新再来要好。

#72 更正 “唯有自己内心的平庸”

未来不迎，当下不杂，既过不恋 ---曾国藩
知行合一 ---王阳明
实事求是 ---邓小平

最近刚看到震撼我心的一段话（知乎）：

未有自己内心的平庸，才是毁掉你人生的平庸。你内心的平庸，就是你失去追求卓越信念的那个瞬间。
你会遇到很多机遇，但你的平庸会毁掉它们。当你觉得自己做的还不错的时候，你已经杀死了那个能让你做的更好的自己。

想不清活着的意义前，你还要不要活了？

想买汉兰达的，建议看看索兰托 L

2 毛钱的大冰块。

在我看来，真要做到，开始很长的一段时间内，不仅仅是要改掉那些不良习好，而要过苦行僧般的生活。

因为，当坚持几天，你就会为改变而满足，为成绩而自喜，你就会放松，你就想小小的犒劳下自己。然而就是这一点点的思想上的松动，就很可能前功尽弃。周而复始，你会对这件事越来越没信心。

苦行僧？你可以试着吃素，可以不看与工作无关的任何网页，放下手机，超出常规负荷的每日锻炼，每日冥想。