cosette

这么说吧，吸铁石就是同性相斥、异性相吸的，所以不要担心尴尬冷场，你想怎么聊就怎么聊，甚至你也可以聊一些完全无关的事情，你要知道如果你们合适，不会因为你们聊了什么就改变，如果你们不合适，也不用纠结是不是给对方留下来什么不好的印象，找对象不是应聘。

你越是自然状态，越是舒服的状态，越容易看到对面的态度和想法，过度的关注自己，只会让你错失认识了解对方的机会，做到一点：礼貌得体，就够了。

@cosette 合适的时候可以向你的家人索要一些关心，对你的爱人和孩子，说大白话就是学会“撒娇”，这是一种非常好的家庭互动

@cosette 另外，你要认可你现在病了的事情，病人和正常人就是不一样的，不要和正常人轻易地换位思考，不要在这些事情上过分纠结，痛在吾身，别人理所应当地是感受不到的，所以当你意识到你开始焦虑、烦躁的时候，就慢一点，放松一点，想象你是一个笨拙的司机，一方面要不停地关注自己的状态，另一方面也要不停地关注他人的状态，不要急，慢一点，安全第一。

@imxiaoi 只要你还抱持着这个念头就不可能好，除非病情发展到那个地步，但我想那肯定不是你想要的结果，就像活着的时候必然是活的，长期聚焦于自身会害怕、恐惧，但也会慢慢地消极享受这个处境，所以我建议你不要等了

长期的症状破坏了很多东西，想要一句话好起来几乎不可能，能不能好起来也不好说，爱是等不来的，长期的消耗已经让感知爱的触角萎缩了，就像干涸的河道已经长满了杂草，依靠外力是很难疏通的，需要你先向内寻求力量。

你既然已经结婚生孩子，这就是你的契机，把你对痛苦的关注转移到家人身上，关心、照顾你的小孩和爱人，不需要做很多仪式感的事情，参与到他们的日常活动中去，给小孩辅导作业，陪小孩散步，关心他的成长过程和心理活动，陪你的爱人，帮他做点力所能及的事情，给她一点意外和惊喜，多抱抱她，既然你选择将痛苦背在身上硬扛，那就把你忧虑的东西放下来，把家人背上去，小孩子是你尝试第二次人生的机会，他只需要适当的关心，帮助，以及最重要的和睦的家庭关系，一无所有的人其实已经什么都有了，因为他剩下的东西都不会失去，所以大胆地给出去，直到你真的感觉无事一身轻的时候，从家庭中来，最终还是要回到家庭中去。

@CarryOnHxy 木秀于林，风必摧之，小镇做题家的宿命考验，没有周围的人帮衬，一人独挑，享受打击，半途折掉是正常的。运气好的半途遇到爱人，子女，错过或者没有也是常事。

@cosette 针对第 4 点解释一下，兜底不是家里提供很多物质铺路，核心是安全感，安全感提供一个人存在的锚点，所有的价值都可以确信无疑的建立在这个根基之上，当一个人发现身后无人，自己孤身一人的时候，即便奔着社会评价一路狂奔，也没有意义，一个不想登山的人，即便如愿以偿地登上山顶，也会发现这里什么都没有，逼迫自己像其他人一样，只是希望那个难以到达的山顶有自己想要的答案，然而实际上，如果在山脚下的时候，有一个爱人跟自己说，不想爬了，我想依然会毫不犹豫的开心接受。

自卑、失落大多是由于成长时期没有足够的支撑导致的，没有建立稳定的价值核心，所以才会无欲无求，因为一切都没有意义，跟西西弗一样，人只有真的享受的时候才会享受，而不可能装做自己在享受。

我的建议：

1. 不要再这样继续下去了，不要逼迫自己努力，找个轻松的工作改变一下生活节奏，哪怕是送外卖，摇奶茶，做服务员，不要急着赚钱，你能活着就行
2. 不要看社媒上，短视频渲染的各种焦虑气氛，你现在的状态无法正确评估其中的得失，只会加重病情，把所有社媒 App 都删了，不要再看了，自己安静一段时间
3. 心情烦闷的时候就出去走走散步，找个人少的地方，安静的坐着，不要胡思乱想，不要闷着
4. 你的焦虑不是源自你自己，而是源自没有家庭给你兜底，你的意识里清楚地知道家里因为各种原因不可能给你兜底，也无法给你提供向上的助力，所以你给自己定了太大的目标，超出了你的能力范畴，不要着急，同样是登山，有人上，有人下，有人快，有人慢，累了就休息，休息从来不是浪费时间，忙碌也不是美德
5. 钱不是单纯靠努力赚来的，保护好自己的身体，身体一方面可以支持你赚钱，另一方面也会陪你度过像现在这样孤立无助的最艰难的时光，现在你知道有些事情就是只能由你一个人做的，没人关心、没人理解、也没人帮助你，就是要靠燃烧身体，通过一定程度的挥霍，折腾来度过，只要你没有沉没，就会过去，所以保护好自己的身体，船漏水是没办法，你发现了就补补，不要太难过
6. 等待一个机会，在没有机会的时候就攒一点生存的资本，让你能够独立地活着，没有机会的时候就好好做人，看看人情世故，人生就两件事情，做人和做事，没事做的时候就做人，有事做的时候就做事，不要急，急也没有

不要想别的，死乞白赖地活着，哪怕焦虑、痛苦，这是你的必经之路，没有人替你支付代价，现在只能由你自己支付，付完了就好了，这就是生活。

涉及到充值、交易的请求也会单独验证是否开了代理，比如中国移动 App 内充值😆

从心理需求上因为你缺少一个真正的包容认可并且能指导你的人，不是现在缺乏，是成长的路径上缺失了，所以现在有点心浮气躁，找不到方向，一个满足的人是不会去和别人争论的，争论并不愉快，甚至也根本不关心那些问题。

解决问题的方式也很简单，一、你遇到贵人，真心愿意带你，不是那种表现客气的人，是能够让你真心觉得这是我的老师，或者年纪更大的，让你觉得这就是父亲，二、你只能靠自己，那就多读书，不要读术书，都是垃圾，或者说不适合你，你掌握的奇技淫巧越多，就越发想要挑战别人，从而让别人认可你，适得其反，也不要故作高深去读你看不懂的古籍或者哲学之类的，你就读经典小说，这是磨你的性子，你去理解故事中的人和事，你要思考的是为什么必然如此，你只有理解了故事中的必然性，才能思考发掘其中的偶然性，不要在一知半解的时候觉得故事不合理都是漏洞，我肯定不会这样。然后你去观察生活中的人，观察他们今天和昨天有什么不一样，你要不断地将观察的事情往相反的方向解释，比如一个好人，你要想他真有那么好吗？这件事情可能是怎么发生的？一个你不喜欢的人，他真有那么不堪吗？从好的方面去想的话，这件事情可能是怎么发生的？不断地跳跃式的反复反驳之前的论点，直到你再也找不到合适的理由反驳为止，这不是为了让你给一个人下最终判断，而是训练你看问题的习惯。

慢慢来吧，如果你做不到，那就该怎么办就怎么办，时机到了你自然就改了。如果你确实觉得现在的状态对工作生活有很大影响，那你先从说软话做硬事开始锻炼，在说话的时候少说两分，做事的时候多做两分，一增一减。