banzhi

过！有请下一位女嘉宾！

在生活中修行，在修行中生活。

送你一首羽泉的歌： [把爱留给爱你的人]

副歌歌词：
```
把爱留给爱你的人吧
至少不会伤了自尊
虽然需要一些的容忍 啊哈
总该有个分寸

把爱留给爱你的人吧
只有他能给你打个满分
只要那天你才肯承认 哦吼
原来是我太笨
```

最近跟你有类似的感觉; 你表达的 `盈亏同源` 让我想起道德经的内容:


> 甚爱必大费，多藏必厚亡。 故知足不辱，知止不殆，可以长久。


对名利过度贪爱，必定招致惨重耗费；对财富过多积藏，必定招致惨重损失...

接 6 楼, 漏了一段 (歌名 If you could see me now)

```
I'm trying to make you proud —— 我努力让你骄傲
Do everything you did —— 做你做过的一切
I hope you're up there with God saying "That's my kid!" —— 希望你在天上对上帝说“那是我孩子！”
```

> 有时候也会想，要是他能看看我现在的样子，会说些什么

你这几句让我想起一首歌,the script 成员写给已故的父亲.
每次听都很情绪化.节选几段歌词给你看吧.

```
If you could see me now would you recognize me? —— 若你能看见我，还认得我吗？
Would you pat me on the back or would you criticize me? —— 你会拍拍我肩膀，还是批评我？
```


```
I still look for your face in the crowd —— 我仍在人群中寻找你的脸
Oh if you could see me now —— 噢，若你能看见我
Would you stand in disgrace or take a bow —— 你会蒙羞而立，还是鞠躬致谢
Oh if you could see me now —— 噢，若你能看见我
```

```
So if you get a second to look down on me now —— 若你能有一秒从上面俯视我
```

```
Would you call me a saint or a sinner? —— 你会称我圣徒，还是罪人？
Would you love me a loser or winner? —— 你会爱我，无论输赢？
Oh, oh —— 噢，噢
When I see my face in the mirror —— 当我看见镜中的脸
We look so alike that it makes me shiver —— 我们如此相像，让我颤抖
```


这首歌也送给你~

非骑行爱好者。

常做球类锻炼，自己骑车通勤每天 10 多公里，骑了三四年了。买的是瓜车(gravel bike), 轮子介于公路车和山地车之间。

建议如果深度骑行肯定公路车，其他可以考虑舒适性更好的(市区路面非常好当我没说)。

另外关于预算。据我观察，天一冷骑行人数骤降，出车的应该不少。可以试试小黄鱼捡漏。新车的话迪卡侬入门级可能比较抗造。

@youyang

像这种脑子乱想导致的入睡困难肯定是有用的，我那个朋友用了效果不错，现在天天精神百倍，上班/玩都有精神。注意看自己的剂量，我这个朋友吃 1/4 片就有用，整片吃第二天都困; 另外能睡着就不用吃，躺下半小时发现靠自己见不着周公立刻就吃...

另一个朋友是入睡容易，但是 2~3 点醒来睡不着，补充了点镁片(甘氨酸镁好像是)，也解决的不错。

我有个兄弟跟 LZ 很像（不是我，我哪里会焦虑）。

1. 虚涨你两岁(斩杀线), 家里 3 兄妹。

2. 对爱情失去信心，在考虑单身一辈子的选项。

3. 对兴趣的热爱明显减退中...

4. 频繁焦虑失眠...


第一个也是最重要的一条建议：早睡 + 褪黑素，先把失眠解决掉，才有精力享受世界。