下个月再调整到 10 号发，是不是可以少发一个月工资 :D

极米 NEW Z6X 坚果貌似也行
记住要有自动侧投矫正
别的都大差不差

我发现简中社区很常见的一个现象 喜欢教别人做事
别人没找你要建议的时候 不要给建议

划船机啊 能锻炼到身体的绝大多数部分

记得买那种带支架的，以后晾衣服方便：D

@Suigintou

游帮帮加速 玩战地五 垃圾的一批 根本没法正常玩

@Danswerme 可以上传给在线功德平台 让佛祖看到 ：D

只是入境

二手 8700 B360m 迫击炮主板 板 u 套考虑吗

@Mithril 也没很大区别吧
看过不少横评 游戏载入时间 顶尖和 ssd 和中低端的 ssd 差别大部分在 10%以内

高端 ssd 和中端的真的用起来会有区别吗

很简单啊 32G 内存现在不到 400 ---1T SSD 600 ---13600k 板 U 套装 3300 -- 机箱 100 -- 散热器 100 -- 电源 400

-- 总共 接近 5000 块 爆杀老笔记本
而且全都是主流品质的配件 没什么妥协

小米的 贼丝滑

上面也有点片面了，属于是纸上谈兵了，
下面是根据我实际经验：

鲜奶有很明显缺点：
1 口味并不是被每个人接受，尤其是老年人不一定喝的惯
2 鲜奶会导致乳糖不耐受，有概率老年人喝了直接拉肚子
3 营养密度不够，对身体较弱的老年人，喝 300ml 就撑了，奶粉浓度则可以自己调
4 更别说所谓的“鲜牛奶”，要冰箱保存，容易坏，拿出来时冰的需要额外加热

如果老年人没喝习惯过鲜奶，并不是一个好选择


奶粉除了“贵”点貌似也没啥不好，我之前给家人买的是雀巢金装的那个，味道也不错，老年人接受度很高
我家的老年人事实上蛋白质摄入不多，一日三餐都是碳水，把粥当成宝，所以我的目的是主要用这个奶粉来提供蛋白质和钙，然后适当补充碳水。维生素什么的应该也不缺，蔬菜水果不少。

而且奶粉提供的能量、蛋白质、钙远比液体奶多多了
举例：
30g 奶粉冲成 120ml 能提供 500mg 的钙 约 10g 的蛋白质 20g 的碳水, 还不影响继续吃饭
想达到同样效果，需要 500ml 纯牛奶，得考虑老年人喝完这么多奶还吃正餐吗