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2022 年 12 月 24 日

回复了 Valid 创建的主题 › 问与答 › 普通人是不是已经无法分辨消息来源了

@Takizawa WSJ/Reuters/Bloomberg 应该是在省部级有内线，经常可以提前知道消息

2022 年 12 月 21 日

回复了 jjrow 创建的主题 › 程序员 › 程序员怎么做到每天运动，出点汗

公路自行车 + 室内骑行台（一周 8 个小时左右）
周一：间歇 120% FTP 20 * 1min
周二：甜区 80% FTP 6 * 8min
周三：有氧 70% FTP 80min
周四：阈值 95% FTP 4 * 10min
周五：VO2max 105% FTP + 110% FTP 8 * 3min
周六：有氧 68% FTP 90-120min
周天：核心肌肉训练 + 主动放松 50%FTP 30min

2022 年 12 月 9 日

回复了 DigitalHarace 创建的主题 › 程序员 › mac 无线鼠标推荐

G HUB 在 MacOS 上真的难用哦

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