有没有推荐的早餐，营养、健康、比较方便？

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孩子上小学了，早上时间比较紧张，想求一些营养、健康、方便的早餐食谱，或者推荐的预制食品，在家里简单热一下就行的那种。
欢迎大家分享经验。

3 replies • 2023-09-01 07:19:04 +08:00

thinkm

Aug 31, 2023

鸡蛋+鲜奶

买个煮蛋器，两个蛋几分钟搞定。

订鲜奶，热一下就能喝。

低糖高蛋白高营养，觉得不够的话可以吃个馒头或者冲包燕麦

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Aug 31, 2023 via Android

牛奶，鸡蛋，白粥肉粥，河粉米粉，

Rooney1

Sep 1, 2023

肉蛋奶是没错的，觉得麻烦至少蛋和奶