摸鱼，说说你认为中年（30+）以后可以学习的，能强烈提升幸福感的技能

幸福感

技能

马马虎虎

中年

143 replies • 2023-07-20 09:47:55 +08:00

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goodryb

Jul 18, 2023

2

1

插眼，个人感觉户外运动比较能提升幸福感，说白了就是通过不同的方式获得快感和成就感

比如跑步-马拉松，骑行、自驾游、野营；或者健身，练出 8 块腹肌那种

8355

Jul 18, 2023

2

要识好歹，30 岁之后看 20 多岁的自己就是这种感觉。
30 岁需要寻找一种自我缓解焦虑的方法，哪怕短暂也可，长期无法降低或者释放自身压力激素会出很多问题。

showonder

Jul 18, 2023

2

3

盖房子，装修

OwenY

Jul 18, 2023

5

4

第一反应是男人中年的必备：钓鱼

kylebing

Jul 18, 2023

2

5

科学进步了，中年是 40 岁以后了。
如果不会游泳，学下游泳很不错。
可以在家研究研究做菜。

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

6

@showonder 房子没盖，盖了没人住，装修前几年已经搞了。

nkidgm

Jul 18, 2023

1

7

房中术（逃

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

8

@kylebing 确实不会游泳，刚毕业学了几次没学会，后面就没试了，这个可以列入计划。对厨房和吃是完全提不起兴趣，我老婆有兴趣，让她搞去，我负责吃和夸，嘿嘿

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

9

@OwenY 家旁边就有一条河，白天晚上钓鱼的人都非常多，试着钓了几次，最近太晒，没去了。经常打龟

littiefish

Jul 18, 2023 via iPhone

10

深蹲

agagega

Jul 18, 2023 via iPhone

11

30 岁以上就成中年了…？

lexapro

Jul 18, 2023

12

网球，一周 6 次

女人？

kaiseryang

Jul 18, 2023

13

健身

nicocho

Jul 18, 2023 via Android

14

本来要找物业来弄的事，自己捣鼓捣鼓都好了。

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

15

@agagega 30+算是踏进中年门槛了吧

shunwei

Jul 18, 2023

16

@agagega #11 按 35 岁毕业退休来说的话, 30 岁算中年的确不过分

marc2017

Jul 18, 2023

17

唱歌吧。以前开心的时候喜欢唱歌，但是唱到高潮老是破音什么的，后来练了一段时间，现在基本 KTV 没对手了。

nobot

Jul 18, 2023

18

养娃啊，中年男人最快乐的事情不是和娃一起成长吗

shinyzhu

Jul 18, 2023 via iPhone

19

我今年 40 ，最近玩滑板🛹。

唱歌感觉不错，怎么练的啊？

zlo309618100

Jul 18, 2023

1

20

骑行

junkdude

Jul 18, 2023

21

每周游泳 2-3 次，篮球一次，感觉很不错；
幸福感的前提是有个健康的体魄。

Biluesgakki

Jul 18, 2023

22

喜欢什么做什么才是提升幸福感吧。。

ming61177

Jul 18, 2023

1

23

别问，路亚，捣鼓捣鼓渔轮，杆子，钓法，假饵

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

24

@Biluesgakki #22 真有特别喜欢的，也不会在这里问了。事实是大部分人到这个年龄，喜欢的事情不多，打游戏什么的慢慢也失去了兴趣。

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

1

25

@shinyzhu #从去年起，我也在玩陆冲，滑的还行，练动作比较难

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

26

@nobot #18 暂时没娃，自己时间还比较多，哈哈

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

27

@marc2017 #17 买了话筒了，在电视的 K 歌软件上唱，偶尔玩玩

ohmyzsh

Jul 18, 2023

28

日语、骑行、看剧、提升技术

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

29

@nicocho #14 最近确实维修了不少东西，异响的门，墙角脱皮补墙，重新 mesh 组网，客厅 iptv 单线复用，普通智能灯改米家接入，洗手台水垢顽渍清理，电动晾衣架时间长了下垂，也维修了一下。好多都是拖了一两年没搞的，得过且过，一下子全处理了，搞完确实是开心。感觉有必要学一点电工和电子产品维修知识，还蛮有趣。

yiyongopt

Jul 18, 2023

30

经过一番调研之后，最近开始学口琴了，有点入迷

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

31

@yiyongopt #29 口琴也有，14 年买德国啥牌的，进口的还不便宜。当时是看了鲍勃迪伦吹口琴，太酷了。结果到现在还没学会长亭外，古道边，真是惭愧~

想想我东西真多，就是每一样玩的特别好的。还有魔方，曾经可以做到 50 秒左右复原，现在都忘了。三阶的。

PhilGibuauja

Jul 18, 2023

32

钱够花......

keseya

Jul 18, 2023

33

@hulihutua #27 我也老是破音，这咋练的呢

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

34

@PhilGibuauja #32 不是你理解的那种够花，我和我老婆物欲比较低而已，车和房都比较便宜，房贷每个月 1000 多，也没孩子，没其它贷款，没奢侈性消费。正常过过小日子，暂时尚可。就是快到 35 了，随时可能有毕业危机。

shinyzhu

Jul 18, 2023 via iPhone

35

@hulihutua 我理解陆冲就是滑，不需要蹬地板但要扭来扭去那种滑行。要做动作什么的还是双翘板更合适吧。

testlover

Jul 18, 2023

36

今年 38 618 买了台三千多的电钢琴晚上戴上耳机跟着 B 站的视频学习有空弹一弹感觉很好

fxxkgw

Jul 18, 2023 via Android

37

开江鱼下蛋鸡回笼觉二房妻

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

1

38

@shinyzhu #35 ，玩法也很多的，pumping 、carving 等，一直滑玩久了也没啥意思了，之前在家附近河边绿道上都是来回一口气滑 5 公里左右。玩法了解可以看看这个： https://zhuanlan.zhihu.com/p/630564401

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

39

@testlover #36 酷啊，我手指粗，而且短，这辈子怕是和钢琴无缘了

DesperateNeck

Jul 18, 2023

40

@marc2017 请教一下老哥，怎么练的，不需要唱多好，想掌握一些技巧唱出来稍微能入耳

thedog

Jul 18, 2023

41

@agagega 法律规定 25 岁以上就是中年了。

conky

Jul 18, 2023

1

42

@hulihutua 口琴很简单，先把单音练好

hevi

Jul 18, 2023

43

羽毛球 - 感觉这几年坚持下来，感觉对自己的身体把控能力上去了，自信了
钓鱼 - 上鱼是真的爽

ruabiubiubiu

Jul 18, 2023

1

44

提肛

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

45

@conky #42 感觉嘴型总对不准，可能我练太少了，每次搞个两三天，就放弃了。

fredweili

Jul 18, 2023

46

不想做什么就不做什么，就感觉很好

svt

Jul 18, 2023

47

有点喜欢二胡🤔

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

48

@fredweili 什么都不做，也挺无聊和没劲

bailitusu

Jul 18, 2023

49

冥想🧘

HeyPatheticKid

Jul 18, 2023

50

最简单，最迅捷提升方式：学会做菜。你老婆会开心，你孩子父母也会开心，你自己吃到想吃的好东西更开心。

lakehylia

Jul 18, 2023

1

51

做菜，家庭煮夫。B 站上好多做菜的视频

opengps

Jul 18, 2023

1

52

开车（真的是开车，不是网络意义的开车）

dxgfalcongbit

Jul 18, 2023 via Android

53

修理技能，还有就是手搓一些东西，最近刚搓了根 5.8ghz 的天线，这些事情很杀时间而且完成后有成就感。

ohmyzsh

Jul 18, 2023

54

@65sqru 求教，怎么避免陷入“因为你经常做饭，导致你老婆变没那么勤快”的困境？

HeyPatheticKid

Jul 18, 2023

2

55

你会做菜，自然之前你洗碗的事情就可以拜托老婆来做。老婆勤快不勤快跟你会不会做菜没有因果关系，但是跟你们之间的互相理解尊重有关系。
@ohmyzsh

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

56

@opengps #52 刚拿驾照和买车那阵子是真喜欢开，现在每天开车上下班，已经感觉开的够够的了。开车坐久了腰疼。

qppq54s

Jul 18, 2023

57

健身

celisee

Jul 18, 2023

58

冥想

之前坚持一段后断了

现在又开始了

freepoint

Jul 18, 2023

59

@nkidgm #7 道友好

FstarKing

Jul 18, 2023

60

@opengps 同样有开车的乐趣，前段时间开一个动力特别好的车去跑山，拨片手动挡，真的特别爽，弯前减速降档，出弯加速升档，每一个弯都尽可能更快，真的有一种拉力赛的驾驶乐趣。还喜欢漂移，但是目前没能力，只能在模拟器上玩玩。

br9852000

Jul 18, 2023

1

61

被动收入如果能做到年入百万，其实干啥都很快乐的。

ChicC

Jul 18, 2023

62

做菜

hulihutua

OP

Jul 18, 2023

63

@br9852000 #61 钱虽然能解决很多问题，但真的不是有钱了，就什么都快乐。

woody9900

Jul 18, 2023

64

可以提升幸福感的我觉得算是运动吧
坚持运动会让你获得快乐和自律还有健康

yqlian

Jul 18, 2023

65

OpenAI ChatGPT：

中年以后仍然可以学习许多技能，这些技能可以提高幸福感和生活质量。以下是一些建议：

1. 学习一门新语言：学习一门新语言可以帮助您与更广泛的人群交流，扩展您的社交圈，了解其他文化和历史，以及提高您的认知能力。
2. 学习烹饪：学会烹饪可以让您更好地控制自己的饮食，为自己和家人制作健康的饭菜，也可以增加您的创造力和享受美食的快乐。
3. 学习音乐：学习音乐可以提高您的情绪和健康，减轻压力和焦虑，也可以增强您的创造力和表现力。
4. 学习绘画或摄影：学习绘画或摄影可以提高您的创造力和视觉表现力，也可以带来乐趣和满足感。
5. 学习瑜伽或冥想：学习瑜伽或冥想可以帮助您放松身心，减轻压力和焦虑，提高您的身体健康和心理健康。
6. 学习新的技术：学习新的技术可以帮助您适应不断变化的世界，提高您的工作能力和竞争力，也可以带来新的兴趣和乐趣。
7. 学习旅行：学习旅行可以让您了解不同的文化和风俗习惯，拓展您的视野，也可以带来新的人际关系和体验。

总之，中年以后学习新技能可以让您保持年轻活力，增加您的社交圈和满足感，并提高您的生活质量和幸福感。

Google Bard：

中年以后可以学习的，能强烈提升幸福感的技能有很多，以下是一些建议：

1. 学习一门新语言。学习一门新语言可以帮助你打开新的视野，接触到新的文化，并拓宽你的社交圈。它还可以帮助你保持大脑活跃，延缓衰老。
2. 学习一项新的技能。如果你想在工作中有所突破，或者只是想在生活中找到新的乐趣，学习一项新的技能是一个很好的选择。有很多不同的技能可以学习，比如烹饪、编程、摄影等等。
3. 开始写作。写作是一种很好的表达自己情感和想法的方式。它还可以帮助你更好地理解自己和周围的世界。如果你想开始写作，可以先写日记，或者写一些短篇小说。
4. 学习演奏乐器。演奏乐器可以帮助你放松身心，缓解压力。它还可以提高你的协调能力和创造力。如果你想学习演奏乐器，可以去找一个老师，或者自己在网上学习。
5. 参加志愿者活动。志愿者活动可以帮助你回馈社会，同时也能让你认识到新的人，并找到新的意义。如果你想参加志愿者活动，可以去找一个你感兴趣的组织，或者自己在网上寻找。

这些只是一些建议，当然还有许多其他技能可以学习。最重要的是，选择你感兴趣的，并且能够给你带来快乐和成就感的技能。