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idragonet
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如何减少内脏脂肪？

  •   
  •   idragonet · Jul 25, 2022 · 1937 views
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    现在每周跑步机 40 分钟 4 公里，已经坚持半年。

  • 内脏
  • 跑步
  • 脂肪
  • 坚持
    4 replies
    ylls
    ylls
    Jul 25, 2022
    1
    换一个体脂秤试一下
    lanif
    lanif
    Jul 25, 2022
    2
    这个配速不叫跑步，逐步提高配速
    同时最重要的是注意饮食，少碳水
    hyshuang2006
    hyshuang2006
    Jul 25, 2022
    3
    减肥和增体重具备相同的难度。
    dlyxy
    dlyxy
    Jul 25, 2022
    4
    每周 4 公里是不是过于少了...
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