想买个绑腿沙袋，但在淘宝上找了很多，大多都容易掉，或质量不好。。求推荐

想买个

绑腿

沙袋

14 replies • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

SoberZhou

Aug 3, 2013

1

绑腿沙袋本身就是容易掉的……

kunso

Aug 3, 2013

2

真心告诉你，这东西作用不大。

ijse

OP

Aug 3, 2013

3

@kunso
@SoberZhou 谢谢，以前有买过，感觉不错的，只是被同学借去不还了。。

现在想买个好点儿的。。大家都不用吗？

Xi

Aug 3, 2013

4

借过朋友的沙带玩过一阵，真的很容易掉，看下有没有金属的，应该会好一点

kunso

Aug 3, 2013

1

5

@ijse 高中的时候曾经有用过这玩意一个学期，带着的那个滑动感真的很不舒服，然后效果呢只能说很死，练出来的力量都是死力量，还不如在健身房练的深蹲。

taresky

Aug 3, 2013 via iPhone

6

难看难用费力没效果。

SoberZhou

Aug 3, 2013

1

7

@ijse 对脚踝伤害比较大，如果想增加腿或者脚的耐力，推荐通过局部无氧练习完成。

Ultratude

Aug 3, 2013 via iPhone

8

中考的时候用过。

ijse

OP

Aug 3, 2013

9

@kunso 额，，死力量是什么意思？只觉得解下沙袋后，真的觉得很轻快，感觉很有力量。

ijse

OP

Aug 3, 2013

10

@SoberZhou 什么是局部无氧练习？要怎么练？

zcl

Aug 3, 2013

11

不就是增加负重嘛，完全可以用一个双肩背包，装上厚点的书籍或其它重点的东西替代吧。

dreampuf

Aug 3, 2013 via iPhone

12

力量是指一瞬间爆发能力，绑沙袋不痛不痒，训练不了力量。练过的都是杠铃半蹲深蹲，缓慢蹲下再一口气站起来，如此往复。

yylzcom

Aug 3, 2013

13

建议楼主去专门的跑步或者健身论坛去看锻炼方法。跑步圣经等论坛推荐一下，沙袋那东西别用了

scg16

Aug 3, 2013

14

系绳的，系紧掉不了，我高二绑沙袋跑了一年操。。。现在126KG。。。

想买个绑腿沙袋，但在淘宝上找了很多，大多都容易掉，或质量不好。。 求推荐

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