好兄弟们，本人身高 175,体重 75kg,跑步第一个 1km 五分钟以内，再跑的话小腿前侧肌肉会不舒服，停下来就没事，不知道是跑步姿势的问题还是鞋的问题。请问大佬们有 500 以内的鞋推荐吗。
对品牌没有任何要求。
对品牌没有任何要求。
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大概率姿势问题 还有跑前做没做拉伸
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😂谢谢提醒，我确实没有做热身的习惯
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试着跑慢一点看下
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cydysmApr 29, 2021
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停下来就没事（只要不跑就不会不舒服😂）
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1024jannieApr 29, 2021
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李宁
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跑前热身是很重要的，而且听你描述应该是刚开始跑，建议放慢一点速度，肌肉就不会那么快的绷紧。最后姿势也很重要，小腿前侧肌肉最先出现反应，我猜测你是脚后跟先着地的概率大。
鞋的部分反而是次要的，只要是跑步鞋，在里程不高的情况下问题不大。 |
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你不热身，还第一个 1km 五分钟？
我跑步的时候都是先特别低速压着，直到身体热了，感觉动力上来了才开始加速。 如果买跑鞋，便宜大碗的我推荐 锐步 enger2 |
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耐克的飞马和亚瑟士的 nimbus 打折入手应该不要五百 非常好穿
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bagheerApr 29, 2021
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去迪卡侬试试
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786375312123Apr 29, 2021
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埃塞克斯吧，可能稍微贵了点，不过你穿过就知道了
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agdholeApr 29, 2021
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毒上 ub 五百多一点
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yejianmailMay 1, 2021 via Android
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@agdhole 美津浓和索康尼的跑鞋就不错
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