各位老哥，你们每天刷几次牙？ 我看 x 乎上的高赞回答一般都说 2-3 次，早晚或者早中晚。 我每天是 4 次，早饭前一次，早饭后一次，中午饭后一次，晚饭后一次。 我这算是太频繁了吗？为什么刷这么多次呢，以前我每天 1-2 次，上学时早晚刷，周六周末每天一次。后来牙齿被人打掉一颗，牙医说，你这只刷外面，不刷里面啊，有点脏，我就突然注意口腔卫生了，天天刷，只要吃东西了，就刷，现在 x 乎上很多说牙齿不能刷白，只能冷光美白啥的，我牙齿就刷白了，一个暑假后，回来我都没注意，朋友都说我牙齿白了，牙齿掉是在上学的时候，补牙后朋友也没说白，所以不是洗牙洗白的，就是刷白的。 我看百度，还是 x 乎都说刷多了不好，损伤牙啥啥啥...点赞也挺多，但是我刷得多，牙齿确实白了啊，而且我一年洗一次牙，这次去人家说你这不用洗。
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logyxiaoApr 14, 2021
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一天两次早晚,午饭晚饭最多用漱口水漱漱口
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vazoApr 14, 2021
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楼主一日四刷牙刷多久换一次
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xsn1993Apr 14, 2021
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早晚一次 足够了
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MithrilApr 14, 2021
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一般不建议饭后直接刷。
吃饭的时候牙齿表面会脱矿化，硬度会下降。再矿化需要一些时间。 不过磨损增加的也不会太多。如果担心的话就直接水牙线吧，效果比刷牙好一些。 |
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dxgfalcongbitApr 14, 2021 via Android
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牙齿上有附着物就需要刷
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CEBBCATApr 14, 2021 via Android
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我帮楼主提炼一下：
+ 你们每天刷几次？什么时候刷？ + 我一天刷四次，我觉得我通过刷四次把牙刷白了 + 刷多了（比如我这四次）有啥不好的吗？别刷坏了 |
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iikebugApr 14, 2021
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一天一次或者两次
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natsjiApr 14, 2021 via Android
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自从把牙拔光之后，再也不用想着刷牙这么麻烦的事了
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loryyangApr 14, 2021
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早晚各一次，中间用漱口水、牙线足够了（不过我不用这些，觉得麻烦。）
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tty0Apr 14, 2021 via Android
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V2 上看来都是口腔医生大佬呀。
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tty0Apr 14, 2021 via Android
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推荐个公众号 口腔视界，翻历史文章看吧。
你需要找一个能对内容负责的内容。 |
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talentr9Apr 14, 2021 via iPhone
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基因基本决定了牙齿的健康状况
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chijiaodaxianApr 14, 2021
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早晚电动牙刷，饭后牙线，睡前水牙线，这些习惯养成好几年了。以前不懂口腔卫生时搞的蛀牙也没再扩大过，维持在不需要补牙的状态。每年洗牙的时候都检查牙齿，状态健康。
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ghs55kaiApr 14, 2021 via iPhone
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早晚就行，关键是要正确使用巴氏刷牙法，然后定期洗牙。
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wolfieApr 14, 2021
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刷太多次 对牙不好。
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keeleleApr 14, 2021
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每天多刷一次
一次最少 3 分钟 |
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hertzryApr 14, 2021 via Android
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睡觉前刷一次，冲牙器冲一遍，感觉良好。
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我想听牙齿被打掉的故事😏
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xihuheyi007Apr 14, 2021
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一天一次或者两次
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drawstarApr 15, 2021
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理论上来说吃完东西就应该刷，不过我懒，只在睡觉前后刷
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OrenoidApr 15, 2021
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一天两次，但吃完东西会漱口以及使用牙线
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@HankAviator 这可就说来话长了
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