长期键盘鼠标
不知道是不是这个原因
现在手腕很脆弱 拿东西久了就刺痛
还经常关节咔咔的响
有啥办法锻炼一下？
不知道是不是这个原因
现在手腕很脆弱 拿东西久了就刺痛
还经常关节咔咔的响
有啥办法锻炼一下？
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Supplement 1 · Sep 27, 2020
谢谢解答
已下单 键盘，垂直鼠标，腕力球
有时间再去医院检查下
已下单 键盘，垂直鼠标，腕力球
有时间再去医院检查下
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Messi695949Sep 25, 2020
1
同关注
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wysnylcSep 25, 2020
2
跟着 keep 做,每天坚持运动即可
我手腕手臂疼了半年,做了 20 多天 keep 现在舒服很多 |
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3
最简单和有趣的锻炼方法就是国球--乒乓了
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cs419Sep 25, 2020
4
用轨迹球的鼠标就不疼了
用的 M570 一年后 左键出毛病 单机变双击 走京东售后 修不了 帮我退单了 然后又下了一单 稍微涨价了 199 最近又是 左键出毛病 看了下京东 直接没货了 估计这鼠标老出毛病 京东直接不进货了 然后用普通鼠标对付下 手腕又疼了 |
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20015jjwSep 25, 2020 via Android
5
看医生啊
ergo 键鼠用起来 macbreakz 装起来 恢复性锻炼做起来 都刺痛了还乒乓球 怕不是腿断了得短跑 |
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lijianivy123Sep 25, 2020
6
撸。。。。
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fhbyljjSep 25, 2020 via Android
9
打飞机
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jmc891205Sep 25, 2020 via iPhone
11
先去医院排除伤病因素
然后可以用重物或哑铃做腕弯举锻炼前臂肌肉 |
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lqfxz520Sep 25, 2020
12
打篮球
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tttimitSep 25, 2020
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让有问题的手腕多休息，换左手用鼠标。买个无线的，练个两个月，跟右手一样溜。就是没法打游戏了。
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CallMeReznovSep 25, 2020
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就是用的太多了，休息。
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nnqijiuSep 25, 2020
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腱鞘炎？
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BadReeseSep 25, 2020
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我之前也是这样，后来改用触摸板就好了
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XGFSep 25, 2020
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用触摸板，倒不是手腕疼，而是某天右手虎口和肘关节内侧特别疼。
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dddd1919Sep 25, 2020
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来个腕力球，每天十分钟，从手到胳膊都是酸的
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DL9412Sep 25, 2020
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建议医院检查。大学时经常手腕手指肿痛，开始以为是游戏打多了，后来去医院确诊类风湿性关节炎。至今天天吃药，停药就开始疼
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wangxiaoaerSep 25, 2020 via iPhone
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我有一个大胆的想法
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IGJackloveSep 25, 2020
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可以玩一下腕力球,很锻炼手腕
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MeowOvOSep 25, 2020
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之前鼠标用得太多 右手掌根甚至磨出了茧。换用 Mac 之后一直用键盘，那块的皮肤已经很好很好了=-= 同事也有在用轨迹球鼠标，说是手腕也轻松了很多
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maxmeng93Sep 25, 2020
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腕力球玩起来
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DL9412Sep 25, 2020
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@lovecy
类风湿的话，主要症状是早晨起来最疼，有时候会有肿胀，一般是几根手指或者整个手腕关节，用力或者一折就疼的很厉害。白天会随着时间推移疼痛症状减轻，到晚上就不怎么疼了 其他手部疾病就不了解了。。如果症状比较符合的话，可以直接挂风湿免疫科看看 或者就看医院开设的科室，随便挂个什么普外，手外，或者关节外科，让医生诊断一下转诊或开检查。你直接找医生说开单子查类风湿因子和血沉，一般医生都会给开的 |
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tingyunsaySep 26, 2020 via iPhone
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换 mac magic touch 可解决
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fenglingyuSep 27, 2020
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腕力球，我以前鼠标手，就是腕力球弄好的
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@fenglingyu 好的 谢谢
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