最近一到下午三四点就常常感觉肚子有点空，老铁们有啥推荐的么，补补能量补补脑的~
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Supplement 1 · Aug 19, 2020
这么多保温杯里泡枸杞的，白天敲代码晚上还得下地干活，程序员真不容易！
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Flash1Aug 18, 2020
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麦片
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TomatoYuyukoAug 18, 2020
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士力架
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ccomingAug 18, 2020
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干吃汤圆、坚果干、健身鸡胸肉，我备的，看时间分情况来吃。
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SharuruAug 18, 2020
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士力架，各种坚果能量棒，但是最爽的还是巧克力（
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lxk11153Aug 18, 2020
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吃啥补啥？
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movqAug 18, 2020 via iPhone
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中午多吃点
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水果吧 健康
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@Sharuru 巧克力不敢吃了，蛀牙疼起来要命
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baoshuoAug 18, 2020
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作为学生党，最喜欢吃仙贝
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@movq 我比较挑食，以前不太会饿，最近可能是换成躺着午睡，消化比较快，以前是趴着睡。。
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sayitagainAug 18, 2020
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红牛,喝饱
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VibraAug 18, 2020
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哈哈哈哈哈, 拿硬币去星巴克买咖啡呀
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@Vibra 店员：我怀疑你在搞事 /doge
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leafreAug 18, 2020
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牛鞭
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hoper2333Aug 18, 2020 via Android
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旺仔 qq 糖和奶片。。有时候咸口就无穷鸡米或劲仔小鱼啥的
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peterjoseAug 18, 2020
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有啥吃啥 最近吃公司买的虎皮凤爪
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matatabiAug 18, 2020
18
100%黑巧克力
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jonAug 18, 2020
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节约粮食减肥喝水撑一撑
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TwoDogSonAug 18, 2020
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牛肉干
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减脂期间的下午三四点会吃一根黄瓜 or 一个西红柿 or 一包泡椒脆笋 or 一盒无糖龟苓膏 or 一块鸡胸肉 or 一盒脱脂牛奶 or 一个水果（苹果、桃子、香蕉、橙子），热量是从低到高排下来的，一般会选热量最低的。
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damai0419Aug 18, 2020
22
鸡蛋 鸡蛋
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threebrAug 18, 2020
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可口可乐
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@threebr 快乐肥宅水，现在不敢喝了，牙口不好
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zjtyAug 18, 2020
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有种东西叫做秀色可餐
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seven123Aug 18, 2020
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枸杞
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@seven123 秀儿
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enaxmAug 18, 2020
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饮食有问题，结构性问题
考虑是快糖还是慢糖 |
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tangtanghongAug 18, 2020
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枸杞配桂圆 补肾壮阳
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zionHHAug 18, 2020
30
优先补肾 /doge
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1900YinAug 18, 2020
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枸杞菊花养生茶
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STRRLAug 18, 2020 via Android
35
海底捞！
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daimubaiAug 18, 2020 via iPhone
36
棒棒糖
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kacawaAug 18, 2020
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蛋白棒。。。
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northislandAug 18, 2020
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桃子
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西洋参片泡水喝，牛奶，黑枸杞
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xppppsfgAug 18, 2020
40
恰肉干，猪肉干 牛肉干（记得别用一边牙齿咀嚼）
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jinmaoiAug 18, 2020
41
打一针兽用肾上腺素,比什么都管用
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kerro1990Aug 18, 2020
42
牛鞭汤 腰子 啥的
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EscYeziAug 19, 2020 via iPhone
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黑芝麻糊
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kyraloAug 19, 2020
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营养快线
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sdjlAug 19, 2020
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手指头
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freelancherAug 19, 2020
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喜欢吃啥买点备着呗。有钱买点肉干。没钱买点饼干。
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coderabbitAug 19, 2020 via Android
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汇仁肾宝
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undercloudAug 19, 2020
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能量胶 energy jel エネルギーゼリー
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VegetablesAug 19, 2020 via Android
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不是很饿的话，全脂牛奶顶一顶
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fishspecialAug 19, 2020 via iPhone
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无糖苏打水。撑肚顶饿
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HenryWang0723Aug 19, 2020
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711 的 100g 鸡胸肉，晚饭喝点奶之类的就行了
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难道不是领导画的饼？
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skrjscomAug 19, 2020
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枸杞拿铁 同仁堂出品
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zzzmhAug 19, 2020
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讲道理，还是吃点低卡的得了，我就是入行以前干的体力活，体重 130，入行以后 180，人都吃废了
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CuoAug 19, 2020
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同事带了什么就吃什么 # 狗头
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同事带了什么就吃什么 狗头
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atonkuAug 19, 2020
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laopo
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xycoolAug 19, 2020
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无壳巴旦木
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mangwenAug 19, 2020
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抽根烟就满血了
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AnnaXiaAug 19, 2020
60
以前没注意，都是吃小包零食，比如饼干、面包之类的。
发现体重蹭蹭蹭，也是，热量多了运动量没增，谁能不长胖！ 试过大番茄、苹果、黄瓜、香蕉， 吃两口放下敲代码有点不太方便。 小番茄挺好，一口一个。 |
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cjpjxjxAug 19, 2020 via iPhone
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找老板画饼充饥
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TokiomiAug 19, 2020
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吃一波股票大跌
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Solace202Aug 19, 2020
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中午一大碗炸酱刀削面，美太太，到晚上十一点都不饿
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wswAug 19, 2020
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用硬币兑换得星巴克
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devwolfAug 19, 2020
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6 块钱一罐，魔爪 龙茶口味（就是罐子上有个龙）
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xianshanAug 19, 2020
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竟然没有人开车？
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bunnyxtAug 19, 2020
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喝奶茶
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ty916Aug 19, 2020
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红牛，现在每天一瓶
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unrulyBoysAug 19, 2020
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@jinmaoi 你这个想法很不错，可以试试。。。
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JamedxsAug 19, 2020
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牛子（红牛）
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birdkyle79Aug 19, 2020
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士力架，横扫饥饿做回自己
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要懂得享受生活，所以我提一些每日必备的干货：
1. 补脑效果最好是开心果这类干果，这类零食有快销的 tb 曝款，直接购买即可；累了，乏了，吃点，别吃太多，容易上火。 2. 红茶、绿茶，红茶暖味提神，绿茶替身明目。是在饮用过咖啡后来替代咖啡的最佳选择，而且有袋冲的方式，很方便。绿茶最推荐了，眼睛干涩时，来一杯绿茶明目会很不错。 3. 咖啡。我强要求大家注意这个：如果想喝咖啡，就不要喝超过 2 杯 （ 120ml ）的咖啡豆 /咖啡粉制作的咖啡，无论是单品还是换成了花式。容易上火，燥热，对身体有隐患。 4. 如果因为当天饮食的能量明显不足而感觉没体力，就吃点士力架。麦片只是谷物，果腹和发挥消化能力的食物，不能做为补充能量的首选。 强烈不建议喝红牛。 |
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70nYAug 19, 2020
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吃口大饼
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补充一下，咖啡不建议每天都喝，除非你每天都健身。
IT 属于不易动人群，不像国外 IT 那么热爱运动（因为生病了看病会破产），所以不要学人家 dayday 咖啡。 建议是隔一天喝。 原因是：咖啡豆烘培的时间影响它燥热的成份，低烘培的燥热低，深度烘培的燥热高。如果喝单品口味又不重的人群，我建议低烘培或中烘的豆子。深度烘培过的建议做花式。 燥热对人体的影响还是很大的，IT 人士每天对吃很单调，更容易忽略身体的健康，而不去吃蔬菜，我们光看 youtube 学国外大佬喝咖啡，却完全没学人家每日健身和吃蔬菜以及营养均衡。 所以如果做不到对自己关爱，营养均衡，那就少喝一点咖啡，少一点燥热。 |
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rioshikelong121Aug 19, 2020
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可乐。
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BasIrsAug 19, 2020
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电子能量棒
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jimmyczmAug 19, 2020
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不吃，摸鱼恢复能量
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evoluc97Aug 19, 2020
79
水中贵族 百岁山
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qq544230987Aug 19, 2020
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吃亏
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aogu555Aug 19, 2020
81
@faustina2018 这样子下来，晚饭怎么吃呢
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darkfreedomAug 19, 2020
82
肉脯和牛肉干了解下？低脂肪
然后就是水果和茶了 |
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smallpythonAug 19, 2020
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魔芋爽, 好吃不胖
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RoungAug 19, 2020 via Android
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只是肚子空了，想吃点东西而已，吃点低热量的或者零热量的食品
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cheng6563Aug 19, 2020
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当然是扩咯
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mikicomoAug 19, 2020
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喝水= =
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swordart0000Aug 20, 2020
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下午四点就下班了，直接去吃点心。
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davidyinAug 20, 2020
88
烤肉
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@swordart0000 举报了
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