每天作息非常不规律，在桌子前一坐就是很久。 如果不困，没有困意 就根本睡不着，躺床上都是刷微博 知乎 看代码什么的 有什么办法可以保持好的作息习惯 提高白天效率 而避免晚上熬夜。
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laravelFeb 9, 2020
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我想问的是：有没有好看的电视剧，能让你熬夜看的
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建议晚上工作，白天睡觉
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feiyueyu98Feb 9, 2020 via Android
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早起
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带着爱心度过每一天，睡觉就会早
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又是程序员不是人系列😂你这个跟职业没关系，完全是自制力的问题
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xhqppFeb 9, 2020
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养成固定作息 当上司让你熬夜加班的时候甩他一大嘴巴子
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fox0001Feb 9, 2020 via Android
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手环提醒久坐，觉得无聊就起来走一走
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febtreeFeb 9, 2020
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早上在同一个时间起床，比如 7 点；
晚上不要过早睡觉，困了再睡； 上床不要玩手机 |
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levelwormFeb 9, 2020 via Android
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健身，这样晚上容易睡着。这样两三个月后形成白天精力好，晚上睡得深，也不用周末睡九十个小时补觉。形成正面的反馈之后就有时间提高自己了，提高了就变 senior lead 了，杂七八啦的就交给手下做了，这又是正循环。
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有次去一个公司谈单，
人家墙上写着几个大字：禁止熬夜！ 然后我们都看了一眼我们老板。。 |
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opengpsFeb 9, 2020 via Android
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工作进度允许每天到点下班吗？
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leeleeleeFeb 9, 2020 via Android
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有个 app 对我有效，你可以试试 sleep town
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找个对象，生个娃
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mostkiaFeb 9, 2020
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首先，你得保证自己的代码质量，不会半夜起来让你修 BUG。还要有一群靠谱的同事，半夜让你起来协助修 BUG。
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坚持一点，上床前把手机放客厅充电。
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yanzixuanFeb 9, 2020
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找份钱少但是清闲的工作。
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Franco666Feb 9, 2020 via iPhone
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凌晨开始办公，白天睡觉
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ytmsdyFeb 9, 2020
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11 点半以后自动断网！
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viator42Feb 9, 2020 via Android
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练习过美军的快速入睡法，还是很管用的
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zhudouFeb 9, 2020
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生个孩子
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golanggggFeb 9, 2020
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心里有坚定的信念,认识到熬夜的危害, 然后每天尽量提前 10 分钟睡眠时间 ,一直到你想要的那个时间.
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levelwormFeb 10, 2020 via Android
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别，过来人告诉你，结婚生娃之后至少十几年你是没有自己的时间的。所以你要想技术上不断进步，在国内只有两个选择，一个是聪慧运气好，结婚生娃之前就走上了可以用技术到处换饭吃的自由人生道路，要不就是尽量晚结婚，不生娃。
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murmurFeb 10, 2020
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找个 965 的公司全解决了
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stream30343Feb 10, 2020
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试一下睡前冥想
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buzailianxiFeb 10, 2020
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考公务员
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