下班后很累很困，你会选择健身还是睡觉？

This topic created in 3353 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

最近虽然活不多，但还是非常累，每天早上睡不醒，晚上回到家七八点就很困了。完全没法锻炼。吃完饭血糖升高就更困了，只能看会电视，到十一点多反而不怎么困了，然后十二点多才睡觉，第二天反复循环。

大家是怎么保证精力充沛的。

3 replies

mikulch

Sep 1, 2017

尽量多看成人动画撸管。第二天神清气爽。

sdwill

Sep 1, 2017

找个自己喜欢的运动，回家先小憩一下，然后（我一般 9 点左右开始）硬着头皮坚持几次，慢慢的精神状态就会改变。我最近跑步，感觉挺不错的。另外：热身很重要！热身很重要！热身很重要！

nfroot

Sep 1, 2017

@sdwill 热身就废了好多力气……就运动不了多少了……如果加上事后还要拉伸就……