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ljinkai
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站立办公 1 周体验记:人类祖先用了 160 万年才站起来,你还坐着办公?

  •  
  •   ljinkai · Jun 12, 2016 · 10479 views
    This topic created in 3796 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    作者:王海洋

    长时间坐着办公,越发感觉到身体的压抑和不舒畅,所以开始考虑站立办公。

    工欲善其事,必先利其器。首先要物色一个支持站立办公的办公桌。

    在 KnewOne 看到了美帝出品的 The UpStanding Desk ,真心喜欢,主要是看起来很舒服。 but 200 刀的售价和长达数周的转运时间,让我冷静了下来。

    (图片来源: The UpStanding Desk 官网)

    马云家的诸多站立办公桌都让我审美不能。(不信你自己去马云家搜站立办公开开眼。)

    最后在知乎搜站立办公相关答案的时候,发现了一个国产版的 The UpStanding Desk---狸木匠。虽然样子比起原版差了一些,但是胜在方便获得。然后我就下单了,两个店主貌似都是在职程序猿,只有周六日才发货。(看快递信息,发货的店主住在立水桥 /天通苑附近。)

    一共有六个部件,组装分分钟的事情,就像插积木一样就搞定了。

    实物大概长这样:

    俯视视角:

    可以自由调节的双层设计,顶层可以放 MacBook ,底层放文具收纳盒和鼠标。

    另外购入了 d-park 家的桌上收纳两件套---MacBook 支架和置物板。

    大概体验了一周的站立办公,整体挺好:

    1 、首先身体感觉通畅了很多,用西医的话说应该是身体的各种循环变好了。用中医的话说应该就是“通则不痛,痛则不通”。

    2 、站着比较容易集中注意力,工作效率提升。

    3 、吃完饭站一会,减少赘肉堆积。(这个需要更长的时间周期验证。)

    另外,店主说站立办公后自己的痔疮没有再复发。

    缺点就是颜值没有 The UpStanding Desk 好看,体积略大。当然这个价格,也要不了自行车了。

    最后,所谓的站立办公并不是让你站满 8H+,而是站立和坐着交替进行。因为站久了腿也疼。

    查看评测体验报告原文

    分割线-------

    75 replies  •  2016-09-20 07:37:23 +08:00
    ljinkai
    ljinkai
    OP
    Jun 12, 2016
    1
    程序员必备风骚利器啊
    cyio
    cyio
    Jun 12, 2016
    2
    真实用户路过
    EchoWhale
    EchoWhale
    Jun 12, 2016 via Android
    3
    站久了腰疼
    ehs2013
    ehs2013
    Jun 12, 2016
    4
    然而坐着并不是趴着啊
    Delbert
    Delbert
    Jun 12, 2016 via Android
    5
    表示台式机显示器 VGA 和电源线都不够长。
    hpeng
    hpeng
    Jun 13, 2016 via iPhone❤️2
    6
    为什么没人推荐躺着办公。
    Halry
    Halry
    Jun 13, 2016 via Android
    7
    小心小腿患那个什么血栓。
    我给躺着办公加一
    venster
    venster
    Jun 13, 2016 via Android❤️1
    8
    学校带课老师基本上都是站立办公 /座位办公一比一吧?然而他们是静脉曲张高发人群。
    Gua
    Gua
    Jun 13, 2016
    9
    站久了也不行,首先是腰,其次是腿,而且站立只是为了不长肚子。
    akafeng
    akafeng
    Jun 13, 2016 via iPhone
    10
    好东西啊, Mark
    coolair
    coolair
    Jun 13, 2016 via Android
    11
    楼主是真👍
    不过这跟生物进化没半毛钱关系啊,合着祖先坐了 160 万年屁股不离地?
    XianZaiZhuCe
    XianZaiZhuCe
    Jun 13, 2016
    12
    一个 21.5 iMac ,一个 27 Cinema Display ,如何放置...
    Owenjia
    Owenjia
    Jun 13, 2016 via Android
    13
    @hpeng 躺着好像因为眼压的关系更容易累,忘记这是在哪看到过得了。
    manhere
    manhere
    Jun 13, 2016 via iPhone❤️3
    14
    这个广告我给 0 分
    lsmgeb89
    lsmgeb89
    Jun 13, 2016
    15
    我喜欢躺着,把屏幕投影到天花板哈哈~~
    mc468ma
    mc468ma
    Jun 13, 2016 via Android❤️6
    16
    “人类祖先用了 160 年才站到食物链顶端,你还在吃素?”
    Phariel
    Phariel
    Jun 13, 2016 via iPhone
    17
    静脉曲张
    congeec
    congeec
    Jun 13, 2016 via iPhone
    18
    什么逻辑....
    打广告都明目张胆到这份上了
    taresky
    taresky
    Jun 13, 2016 via iPhone❤️1
    19
    广告也能放在分享发现了吗?

    而且东西好 low
    mrlawrence
    mrlawrence
    Jun 13, 2016 via iPhone
    20
    为了打广告把老祖先都搬出来了,蛮拼的。可惜老祖先要是看到你这广告内容,估计得爬出来找你谈谈审美。
    kzzhr
    kzzhr
    Jun 13, 2016 via Android
    21
    人类用了多少年才从站着劳动变得可以坐在桌前就能工作,你竟然忍心站回去?
    cyr1l
    cyr1l
    Jun 13, 2016 via iPhone
    22
    感觉这种卡扣结构桌板会不稳。
    Nixus
    Nixus
    Jun 13, 2016
    23
    看了美餐上的站立桌,心动,然后就跑了好几次家具市场,总算是买了个凑合能用的!
    结果发现完全站不住,站久了,脚、腿、腰,都不舒服,然后变成了趴着了,再然后,买了个酒吧椅,继续坐着……但是这椅子,脚不着地,坐着也非常难受!哎……这个坑……所以不推荐站立!如果为健康考虑,还是去健身吧!
    vagary
    vagary
    Jun 13, 2016
    24
    这波广告…… 搞不懂是为了健康还是为了祖先还是为了风骚
    为了部落……
    davin
    davin
    Jun 13, 2016
    25
    还要放到桌子上,我去。。。 以为是直接放在地上的,感觉矮了
    3dwelcome
    3dwelcome
    Jun 13, 2016
    26
    长期站着也不好,主要是颈椎压力也大。比坐着容易疲劳多了。

    最好的方法就是站座交替,长期保持同一个姿势,对身体不宜的。
    DuckJK
    DuckJK
    Jun 13, 2016
    27
    吐槽下:题目有毛线的逻辑关系么?
    heaton_nobu
    heaton_nobu
    Jun 13, 2016
    28
    有种你就一直站着,一坐下你就原始了
    kisnows
    kisnows
    Jun 13, 2016
    29
    然而站久了会静脉曲张,而且去 i 膝盖不好。
    cxl008
    cxl008
    Jun 13, 2016
    30
    软文?
    toadloading
    toadloading
    Jun 13, 2016
    31
    广告应该放到推广节点。

    过分强调站立办公也不对,站会坐会比较合适。
    28ms
    28ms
    Jun 13, 2016
    32
    推崇站立办公的,我认为都是痔疮比较严重的患者。
    krivol
    krivol
    Jun 13, 2016 via Android
    33
    @hpeng 躺着不行,身体不活动,时间长了萎缩的。
    Mutoo
    Mutoo
    Jun 13, 2016
    34
    像我经常磕磕碰碰的,很怕显示器摔地上啊
    simaben
    simaben
    Jun 13, 2016❤️1
    35
    久立伤骨,呵呵
    avengerbevis
    avengerbevis
    Jun 13, 2016
    36
    治痔疮用智能马桶 ,治腰椎用 embody 。
    luban
    luban
    Jun 13, 2016
    37
    @hpeng 以前看过一个国外的 360 度无死角,可以躺着办公的,那个椅子要 5000 刀左右
    dalang
    dalang
    Jun 13, 2016
    38
    上周试了一下站立 coding ,一小时后腰妥妥的酸了
    cYcoco
    cYcoco
    Jun 13, 2016
    39
    提醒各位同行。平时不想运动 想要取巧的话 最终可能会带来的腰痛和静脉曲张得不偿失 有这个精力不如晚上去跑下步了
    BSD
    BSD
    Jun 13, 2016
    40
    人类可能天生就是劳碌命,因为任何一种姿态保持久了都不利于健康,只有不断活动->休息->活动,卧->站立->行->坐->卧。。。。才能有效保证经脉畅通,通体舒泰。

    可惜,我们很难做到。
    dibage
    dibage
    Jun 13, 2016
    41
    “可以根据自身身高调节高度,身高适合 150cm~190cm 。”

    - 郭靖冥表示强烈抗议
    Otho
    Otho
    Jun 13, 2016
    42
    纯平显示器能放上么。。。。。。)逃
    itommy
    itommy
    Jun 13, 2016
    44
    上面的要经过 twitter 转跳;

    try this https://www.producthunt.com/tech/giraffe
    wtdd
    wtdd
    Jun 13, 2016
    45
    看着像个……那啥
    clorts
    clorts
    Jun 13, 2016
    46
    @cYcoco 广告啊。。。。 静脉曲张有啥不好呢?
    wayslog
    wayslog
    Jun 13, 2016 via Android
    47
    和进化有个毛线球的关系…合着因为祖先花了几百万年站起来我们就该站着睡觉了?
    newbieo0O
    newbieo0O
    Jun 13, 2016
    48
    可以试用吗? 怕不合适,浪费。
    rESHARP
    rESHARP
    Jun 13, 2016
    49
    看上去太孱弱了,像我这种郁闷时候喜欢砸键盘的人……
    7654
    7654
    Jun 13, 2016
    50
    那个手机 P 的好奇特
    1OF7G
    1OF7G
    Jun 13, 2016 via iPhone
    51
    我试过,站的时间久了腿酸+注意力不能集中。不过颈椎和肩膀感觉好很多
    roswellian
    roswellian
    Jun 13, 2016
    52
    最重要的就是别加班,多锻炼,比什么战力办公都强
    blacklee
    blacklee
    Jun 13, 2016
    53
    设置个提醒,每个小时站立 5-10 分钟比较好。
    什么?你跟我说一整天都是站立办公?
    那我情愿一整天躺着办公!
    bp0
    bp0
    Jun 13, 2016
    54
    个人感觉本末倒置,还不如搞个番茄,一个任务结束的时候起来活动一下。
    killsting
    killsting
    Jun 13, 2016
    55
    这个广告我可以举报吗?
    fallwithme
    fallwithme
    Jun 13, 2016
    56
    宜家有一款手摇的升降办公桌很不错,升到最高就可以站着办公了,站累了就摇下来坐会儿。比这种简洁漂亮多了
    chiu
    chiu
    Jun 13, 2016
    57
    站坐结合才是王道。而且做久了站着的时候注意力更集中,效率也高了。
    hardware
    hardware
    Jun 13, 2016
    58
    原始人也是找地方坐着或者趴着的
    只有劳作的时候站着
    20015jjw
    20015jjw
    Jun 13, 2016 via Android
    59
    @XianZaiZhuCe 买整个桌子可调高度的 evodesk nextdesk 什么的 2k 之内可以解决
    irgil
    irgil
    Jun 13, 2016❤️1
    60
    这个标题真恶心
    nuansediao
    nuansediao
    Jun 13, 2016
    61
    这么扯淡的标题,肯定是卖东西的。
    common07
    common07
    Jun 13, 2016
    62
    建议管理员吧这个帖子挪到广告节点
    tangzhehao
    tangzhehao
    Jun 13, 2016
    63
    腰疼,买东西。
    ljinkai
    ljinkai
    OP
    Jun 13, 2016
    64
    我本人是一名程序员,久坐已经对身体的颈椎有些伤害了,从几年前开始站立办公,从中受益良多,一是身体,二是精神状态。站立办公并不是让大家一直站立办公,而是要站坐结合。如果你也是久坐的工作者,希望这篇文章能带给你一些观念上的改变,先别排斥站立办公,一个开放的心态是学习尝试新事物的开始。文章本身并不重要,而是能带给大家什么最重要。
    HankAviator
    HankAviator
    Jun 13, 2016
    65
    长期站立可导致下肢压力过大形成下肢静脉曲张,一旦罹患则几乎是不可逆的改变,治疗副作用和预后都一般。得这种病的职业都是迫不得已长时间站立的。
    当然长期坐着(连续>4 小时)有深静脉血栓的风险,导致肺栓塞的话死得更快。
    HankAviator
    HankAviator
    Jun 13, 2016
    66
    于是我们发现了最佳姿势——躺着。相对于前两者能躺萎缩和褥疮的概率要小很多。不过常见的不良反应是嗜睡和羞耻感增加。
    ishamo
    ishamo
    Jun 13, 2016
    67
    趴着办公才爽呢。
    madmen
    madmen
    Jun 13, 2016
    68
    @ljinkai c# 握个手
    qiumaoyuan
    qiumaoyuan
    Jun 13, 2016
    69
    现在还有人躺着睡觉么
    yangzj1992
    yangzj1992
    Jun 13, 2016
    70
    简直赤裸裸的广告软文,这两天在不少地方看到这个桌子了..说实话指望站着办公健康还不如每天晚上锻炼半个小时的好。
    roychan
    roychan
    Jun 13, 2016
    71
    不如躺着办公。
    Actrace
    Actrace
    Jun 13, 2016
    72
    人类在坐着办公的数百万年以前,,,是爬着办公的。
    jinsongzhao
    jinsongzhao
    Jun 14, 2016 via Android
    73
    我想笑,怕肚子疼!刚乐得发隔壁楼去了😄
    jeffw
    jeffw
    Jun 14, 2016
    74
    小心得静脉曲张
    locklaw
    locklaw
    Sep 20, 2016
    75
    脑补
    反重力办公
    磁悬浮办公
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