写爬虫/自动化最烦的就是手动取 Cookie：F12 → Application → Cookies → Local Storage → Network 找 CSRF Token → 拼 .env 。中文站（ CSDN 、掘金、小红书）光 Cookie 不够，还得带 x-csrf-token、referer 这些 header 。
做了个 Chrome 插件，点一下按钮导出当前页面完整认证会话：
[插件截图]
- Cookies + localStorage 全部导出
- 自动提取 CSRF Token（ meta/input/script ）
- 四种格式切换：JSON / Env / Netscape / Curl
- 一键复制或下载
也有 CLI 版，适合自动化脚本管道用：pip install session-capture → capture capture <url>
Chrome Web Store: https://chromewebstore.google.com/detail/session-capture-exporter/nmnldoghebiomoeihldihcioaohpiima
GitHub: https://github.com/super-rick/session-capture ⭐
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