说一个我鼻甲肥大如何好转的经历,当然可能因人而异

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如题,我是感冒几次后鼻甲开始肥大,呼吸不顺畅,睡觉只能用嘴巴.

然后我就去医院开了辅舒良那个喷雾,然后每天用洗鼻盐洗鼻子,刚开始 500ml .后来减少到 250ml ,几乎每天都洗.然后一周跑步 3 到 5 次. 就这样坚持了好像 3,4 个月? 记不清了,反正现在鼻甲下去很多,呼吸也顺畅很多了.

现在不怎么跑步了,但是会坚持散步.

总结就是:鼻炎药+洗鼻+跑步不知道哪个带来的效果,有鼻甲肥大难以好转的可以试试.

2 replies • 2026-04-09 13:27:36 +08:00

llll

Apr 8

洗鼻就是让盐水在鼻腔里流淌过一下，感觉并不能洗多干净吧

kuawo

Apr 9

@llll 坚持就行医生也说可以每天洗