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coolmintJun 20, 2025
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买个 auto sleep 看看，全面的监测下自己的睡眠质量
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0rangem00nJun 20, 2025
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去医院吧，大概率得用呼吸机了。另外方便问下你图里的最后一天（也就是正好卡在上升/未上升分界线的那次）具体数据是多少吗？苹果这个图表看起来很奇怪。
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YaakovZivJun 20, 2025
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医院检测是什么方案，如果是随身设备，回家检测一样效果，选 72 小时候的也可以。如果是血管注入检测，那就选住院检测。
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osilinkaJun 20, 2025
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减肥，是最简单的方案
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cskeletonJun 20, 2025
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医院有那种随身设备，大概就是一个血氧检测的夹在手指上，一个绑带绑在胸口，一个气压检测类似于吸氧那种管子放在鼻子口。会检测你的血氧、呼吸状态、呼吸用力程度。
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个人感觉 Apple Watch 这项并不准，主要是判定很宽松。但它要能测出来，结合你的状态来说，很可能没跑了。
你可以让家人在你睡着的时候关注一下，或者下个录音检测的 App ，开着放枕头边录一晚。你自己听一下就知道有没有暂停了，非常明显。 你也可以看看血氧记录，一般血氧也会低的。 减肥可以有效缓解，或者上呼吸机也行。 |
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hfJ433Jun 20, 2025
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我做过医院的睡眠检测，半身贴满检测的，也可以睡着的，因为那个房间相对安静，只要不乱想，放下手机
但是检测也没有用，很多人都会打鼾，呼吸短暂暂停，除了一些身体胖的可以减肥，瘦的可能是其他问题，比如扁桃体肥大，口呼吸，鼻炎等等，都能造成这个 |
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0rangem00nJun 20, 2025 via iPhone
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@Toby23 查看所有数据里能看到数据，5-15 是轻度，15-30 是中度，30 以上是重度，你可以看一下。
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popzukJun 21, 2025
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可惜了，如果要买呼吸机，电商平台 618 活动应该都停止了。国产瑞迈特新款 2k5 以下，瑞思迈 s10 黑色 4k5 左右。线下也许还有国补，瑞思迈线下主要卖 s10 plus c 白色，应该可以砍价到 7k 以下。
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popzukJun 21, 2025
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国产应该有更便宜的，如果你去医院检测出来血氧也还有这么高，不一定达到需要使用呼吸机的程度。
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@popzuk 我也觉得这情况应该不单是呼吸暂停原因，刚才去瑞思迈线下店体验了 s10 一个小时，没睡着，嘴巴里翻口水，胸腔痒，呼吸频率和平时不一样。 报价 6800 一分不少。
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julyclydeJun 21, 2025
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还没到“要不你看看中医”的地步吧？别吓唬自己
规范治疗 |
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