什么锻炼跑步这里就不说了，只说下用药
用过的口腔溃疡药不说 20 款，至少也有 10 多款，能记得的有西瓜霜、意可贴、欧柏宁、一点灵（牙得安）、冰硼散、溃疡散、蜂胶口腔膜、维德凝胶、葵花凝胶、博益特凝胶、海氏海诺凝胶、贝诺宁凝胶
个人经验，西瓜霜、冰硼散这种用多了就会产生耐药性，总有一次很难好，可能要 10 天半个月才能好，而且创面会比较大，所以现在不会再用这类治疗性的药了
用的最多的是欧柏宁，类似于凝胶，也是在上面覆盖一层膜，刚点上时很疼，膜成型就好了，吃饭喝水会好的多，但是 2 、3 年前全网都买不到了，不知道为什么停产了
后来搜寻了各种替代品，就是上面列举的各种凝胶，最大的问题是根本粘不住，有的 5 分钟就掉了，有的甚至 1 分钟都粘不住，有的 TM 的就是糊了点液体，根本没有黏性
在都快绝望时，又试了这个美孚的凝胶，效果太 TM 的好了，膜可以管 4 小时以上，也不会有欧柏宁刚点上时那样的刺痛，吃饭喝水好太多太多了，简单是神器，为什么没有早点推出？
为什么要安利这款产品？就是不希望它像欧柏宁一样停产了，希望有更多的人知道这款产品，去关注和买它
这里再说一下注意事项，方法不对可能也是 5 分钟不到膜就掉了，首先是用卫生纸把创面弄干（沾 2 、3 下就行，不用特别擦），再挤出绿豆 2/3 大小的凝胶到棉签上，然后均匀的涂抹在创面（边缘也要覆盖到），重点来了，保持住创面不要沾口水 90 秒左右（同时不停的用嘴呼气和哈气），再用舌头轻微的沾一下凝胶（就是来点水），再保持 60 秒就可以放手了，这样操作后膜至少可以保持 4-6 小时不掉
最后说下，诚心推荐，没有任何利益关系，管理员可以看看我以往的帖子
下面是图片，京东有售，厂家是青海奇力康医疗器械有限公司
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