这种不清楚，我知道的就是买公户指标，但是贵

2186 谢谢老板

车 如果排除车 就是手机电脑了

打篮球 爬爬山 带娃运动或者户外

我觉得还是硬度不够 如果硬度够时间肯定会长

250ML 纯牛奶+2 个鸡蛋 奶是自己买的一箱每天一杯，鸡蛋是家里煮好的

有啥可焦虑的，该来的躲不了，能解决的不需要焦虑，解决不了更别焦虑，养好身体才能去干别的。你提前焦虑上了，如果没发生，你不白焦虑了。

@jzbax1230 勤洗手 打错了

@idouble 韩国爱茉莉 LABOH （非广），现在改变策略了，特别油的时候用它，第二天会用清水，最重要的我想了下是千万别用手摸头发，实在痒就摸之前洗洗手，勤洗头。

@koukou1213 之前用国产的 当天就有点油了 第二天必须洗；后来用韩国的，当天没问题，第二天就还能撑半天，如果不上班，去户外能撑 2 天。 最近我改变策略了，不勤洗头了，会选择用清水去冲一冲，也能撑一天。

也是雄脱，头发突然还是很油 ，细软塌，后来非那雄胺吃了一年半，主要是不让毛囊堵死，米诺我用了 1 瓶仅仅，比之前发量会多一点，不是非常油的话不会很显秃；经常的打篮球，在家里做拉伸；睡眠的话，入睡会很快，就是易醒，基本 6 点多就会醒，后来慢慢也会改善很多，有时候一口气睡到 8 点多。洗发水现在不用国内了，用的韩国的一个品牌，刚用的时候发现很好用，洗完很蓬松，差不多能坚持 2 天，用了 2 大瓶；细软塌感觉少了，今年夏天又突然变的很容易油了，头发又开始细软塌，也不知道咋回事，总之也不会去过于焦虑，可能是今年有些飘了睡的晚了，就强迫自己早睡；也开始注意保暖 养生了，今年找了个中医看了下，感觉很不错，之前在同仁堂中医院看了很多次都不行，自己看自己舌苔都能发现一些变化。

es8

我 170 ，73kg 都没人说肥头大耳，肉都长脸上了？ 我身边人都说我身材保持挺好，别再瘦了。另外你可以是肉比较松，脸上比较油腻？

现在优先活的健康 活得长，别内耗

好玩

@seagull7558 每次回媳妇家都是来回 2000 公里，今年给我最大的感受就是几乎不堵，出发时间点都是一样的，今年唯一的变化就是回来的时候先走大广高速，到安阳转的京港澳，临到徐水服务区胎扎透了补了个胎，耽误了 30 分钟+，如果扣掉，1020 公里用了 12 个小时

说真的，今年是真没觉得堵，我非常意外。前年给我堵成大傻子了