睡不着接着#285 再说几句。因为从 OP 文字描述中看到很多自己性格的影子。

从原帖来看，其实你内心还是有点儿小自信/自负的，你自己也认为自己学历背景很不错。
但是这种应试教育的成就给你的小自负，又无法抵消你性格中的敏感和不自信；或者说，正是应试教育长期带给你的“从他人评价中获得价值感”的思维定势，也在反噬着你，特别在意别人评价。
我 Top2 本硕，也是天天焦虑、不自信，我老婆和她的朋友都觉得不可思议，但我想说这就是真实的感受。

短期，多接触他人，相信你会遇到一个懂得欣赏你、陪伴你的女孩。当你遇到她的时候，你可能对很多过往的事情释然了（从你客观条件来说，你遇到这样女孩的概率是很高的）。不要因为个别女生不欣赏你就过度内耗。

长期来看，性格问题不能只依赖他人安抚，看你之前独居的帖子里，有人回复得挺有道理，首先要学会自己爱自己。相信你自己值得被爱，并不是仅仅因为你的成就，学历，身份。这也是我老婆经常跟我说的。

我比你大几岁，但不是说教，因为性格问题真的是要长期面对的课题，我自己到现在也时不时在脑海里回味咀嚼别人对我的看法评价，没能彻底解决。

共勉。如果我的理解有偏差，见谅

感觉 OP 性格和我有点儿像，内向，又特别在乎别人的评价，尤其是这个人还是你投入了感情可能以为会长期陪伴你的人。理解你很受打击。

以你的条件，不会找不到好的对象，接下来请乐观一点自信一点生活，工作生活中鼓起勇气多和身边的人交流，祝你早日 move on 。

至于学历的问题上面 V 友已经盖了二百多楼了，相信你心里有数。我想补充个自己的经历：我认识我老婆的时候她是博士我是硕士，其实当时我也很不自信，总觉得自己的成果不够多什么的，但是我老婆天天跟我强调我的 Top 本科背景多么牛逼，她很羡慕要自信要自信，不要把别人想得太强大…（到现在结婚好几年了也还是这么鼓励我）
你女朋友跟你说出来“向下兼容”这种话，我觉得她不是适合你的那个人，这些话不值得你反复回味伤害自己。